কিভাবে আপনি আরও টেকসই কেনাকাটা করতে পারেন এবং গ্রহটিকে বাঁচাতে পারেন
একটি টেকসই জীবনধারা কি? কিভাবে টেকসই জীবনযাপন?
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আমাদের চারপাশের পরিবেশের উপর আমাদের অতীত এবং বর্তমান ক্রিয়াকলাপগুলির সমস্ত পরিণতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে আমরা এই গ্রহে যে পরিবেশগত পদচিহ্ন রেখেছি সে সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান সচেতনতা দেখেছি।এটা অনস্বীকার্য যে আমরা এই পৃথিবীতে যে প্রভাব ফেলেছি, এবং এটিকে শীঘ্রই পরিবর্তন করার প্রয়োজনীয়তা, এবং সেখানেই টেকসই জীবনযাত্রা কার্যকর হয়।
টেকসই জীবনযাপন কি, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন?ঠিক আছে, টেকসইভাবে জীবনযাপন আমাদের পরিবেশগত প্রভাবকে ন্যূনতম করার জন্য আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা যে ক্রিয়াগুলি করি তা নিয়ে গঠিত।, হয় একটি টেকসই খাদ্য খাওয়ার মাধ্যমে, বর্জ্য কমানোর উপায় খুঁজে বের করে, আমাদের প্রয়োজন নেই এমন কম জিনিস গ্রহণ করে...আরও টেকসই এবং পরিবেশ বান্ধব জীবনযাপনের ক্ষেত্রে আমাদের বেছে নেওয়ার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।
আমরা কয়েকটি উপায় সম্পর্কে কথা বলব যা আপনি এখনই আপনার নিজের বাড়িতে থেকে এটি করতে পারেনকারণ একটি টেকসই জীবনধারা অর্জন করা মোটেও কঠিন নয়, আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার ক্রিয়া পরিবর্তন শুরু করার আগ্রহ এবং যত্ন থাকা।
উপসংহারে, একটি টেকসই জীবনধারা হল এই গ্রহে আমাদের পরিবেশগত পদচিহ্ন হ্রাস করার লক্ষ্য, এমন একটি বিশ্ব যা আমরা দুঃখজনকভাবে প্রতিদিন আমাদের অসতর্ক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে ধ্বংস করছি এবং যেটি আমরা কখনও প্রতিস্থাপন করতে পারি না।আমরা অত্যন্ত সুপারিশ যে আপনি প্রথম চেক আউটকিভাবে বাড়িতে একটি টেকসই খাদ্য আছে.
স্থানীয় কিনুন | ছোট ব্যবসা বিবেচনা করুন
টেকসই কেনাকাটা করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল স্থানীয় কেনাকাটা করা, ছোট ব্যবসাকে অগ্রাধিকার দেওয়া৷ আপনি শুধু আপনার স্থানীয় অর্থনীতি, উদ্যোক্তাদের এবং ছোট পরিবারকে সাহায্য করছেন যারা প্রতিদিন আপনার চাহিদা পূরণের জন্য অনেক বেশি ঝুঁকি নিয়ে থাকেন,তবে আপনি এমন লোকদের কাছ থেকেও কিনছেন যারা তাদের পণ্য এবং পরিষেবাগুলি টেকসই উত্পাদন করে।
এর কারণ হল ছোট কৃষক এবং অন্যান্য ধরনের ব্যবসা তাদের পণ্য উৎপাদনের জন্য আরও টেকসই অনুশীলন ব্যবহার করে,এবং স্থানীয় কৃষক তার স্টকের যত্ন নেয় এবং এটিকে অনেক বেশি নৈতিকভাবে এবং টেকসইভাবে আচরণ করে, একই কথা তাদের জন্মানো ফসলের ক্ষেত্রেও সত্য।দীর্ঘ মেয়াদে কার্বন ফুটপ্রিন্টের মতো বড় পরিবহনের প্রয়োজন হয় না এমন পণ্যের চাহিদার মাধ্যমে আপনি পরিবেশও সংরক্ষণ করছেন।
সামগ্রিকভাবে, স্থানীয় কেনাকাটা হল সবচেয়ে ভালো জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আরও টেকসই এবং নৈতিকভাবে কেনাকাটা করতে পারেন,এবং শুধুমাত্র স্থানীয়ভাবে কেনার মাধ্যমে আপনার পরিবেশগত পদচিহ্ন কাটা অনেক সহজ। আপনার কেনা পণ্যগুলির প্লাস্টিক প্যাকেজিং হ্রাস করার সাথে এটি একত্রিত করুন এবং আপনি নিজের জন্য একটি বিজয়ী টেকসই কেনাকাটার কৌশল পেয়েছেন।
টেকসই খাদ্য | টেকসই খাবারের জন্য কেনাকাটা করুন
একটি টেকসই খাদ্য এমন একটি যা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যা পরিবেশের উপর সামান্য প্রভাব ফেলে এবং কম কার্বন পদচিহ্ন রয়েছে।এটি এমন একটি খাদ্য যা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রচার করলেও, এটি আমাদের খাদ্য পছন্দগুলির পরিবেশগত প্রভাবের উপর অনেক বেশি ফোকাস করে এবং আমাদের সমাজ এবং ভবিষ্যত প্রজন্মের সামগ্রিক জীবনকে ন্যূনতমভাবে কমিয়ে আনার পরিকল্পনা করে।
কারণ বর্তমান খাদ্য শিল্প চারপাশে উৎপাদন করছেবিশ্বের গ্রিনহাউস গ্যাস নির্গমনের 20% এবং বিশ্বব্যাপী পানি ব্যবহারের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ ব্যবহার করে,এটি একটি বিশাল পরিমাণ, এমনকি যদি আমরা বিবেচনা করি যে এটি কত বড় শিল্প (আমরা সবাই ঠিক খেতে পেয়েছি?)।
আপনি এখন দেখতে পাচ্ছেন কেন অনেক লোক বেশি টেকসইভাবে খাচ্ছে এবং কেন এটি এত গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এই মুহূর্তে আপনি ভাবছেন কীভাবে আপনি আপনার বাড়ির আরাম থেকে আরও টেকসইভাবে খাওয়া শুরু করতে পারেন, কীভাবে আপনি আরও টেকসইভাবে খাবারের জন্য কেনাকাটা শুরু করতে পারেন, চিন্তা করবেন না, ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য আমাদের কাছে কিছু টিপস রয়েছে যাতে আপনি আপনার পরিবেশ বান্ধব খাদ্যকে পরিবেশ বান্ধব এবং স্বাস্থ্যকর খাবারে পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারেন।এটি বলার পরে, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যাতে আপনি গ্রহের প্রতি শ্রদ্ধা রেখে আরও টেকসইভাবে খাবারের জন্য কেনাকাটা শুরু করতে পারেন:
- বেশি করে ফল ও সবজি খান, এগুলি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয় যেগুলি প্রত্যেকের খাদ্যতালিকায় থাকা উচিত, তবে এগুলি পরিবেশ বান্ধব সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। এগুলি অনেক কম গ্যাস নির্গমন উৎপন্ন করে এবং অন্যান্য ধরণের খাবারের তুলনায় কম সংস্থানগুলির প্রয়োজন হয়, তাই আপনি যত খুশি ফল এবং শাকসবজি খেতে নির্দ্বিধায়! এখন আপনি জানেন কেন আপনার মায়ের কথা শোনা উচিত ছিল যখন তিনি আপনাকে ছোটবেলায় শাকসবজি খেতে বলেছিলেন।
- উচ্চ প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন,এগুলি কেবল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ নয় তবে তাদের উত্পাদন এবং পরিবহনের একটি বড় পরিবেশগত পদচিহ্ন রয়েছে যেটিতে আপনি অংশ নেওয়া এড়াতে চান৷ সর্বদা প্রাকৃতিক এবং অপ্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিকে অগ্রাধিকার দিন, যদিও আপনাকে অতিরঞ্জিত করতে হবে না (যাও না সেখানে সরাসরি ময়লা থেকে শাকসবজি খাওয়া)।
- স্থানীয়ভাবে কেনার চেষ্টা করুন,যেমনটি আমরা আগে বলেছি, এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ সাধারণত, আপনি যা খাচ্ছেন তা বিবেচ্য নয় কারণ এটি স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত হয়, ছোট খামারগুলিতে, যা সর্বদা প্রচলিত সুপারমার্কেটের আমদানিকৃত শিল্প খাবারের তুলনায় কম পরিবেশগত পদচিহ্ন রাখে, এটিও সংরক্ষণ করে কার্বন পদচিহ্ন পরিবহন পাতা. এছাড়াও, আপনি আপনার স্থানীয় শহর বা শহর থেকে ছোট ব্যবসাগুলিকে সমর্থন করছেন, যা সর্বদা একটি দুর্দান্ত জিনিস।
- টেকসই সামুদ্রিক খাবার বেছে নিন,সামুদ্রিক জীবন আমাদের খাদ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ, এতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা সামগ্রিকভাবে আমাদের স্বাস্থ্য এবং জীবনকাল উন্নত করে, তবে, সামুদ্রিক খাবার বেছে নেওয়ার সময় আপনার সতর্ক হওয়া উচিত। সামগ্রিকভাবে সামুদ্রিক জীবনের জন্য অত্যধিক শোষণ একটি খুব বড় সমস্যা, তাই আপনার জলজ চাষের মাধ্যমে বা কৃত্রিমভাবে ধারণ করা সামুদ্রিক খাবার কেনার চেষ্টা করা উচিত, যা সামুদ্রিক খাবার খাওয়ার একটি টেকসই এবং সচেতন উপায়।
- আপনার অপচয় কমান,আপনি যা খাবেন শুধুমাত্র তা কিনুন এবং কখনই কোন খাবার ফেলবেন না (এটি একটি নো-ব্রেইনার), আপনার জৈব বর্জ্যও কম্পোস্ট করা উচিত এবং আপনার খাবার প্যাকেজ এবং সংরক্ষণ করার জন্য প্লাস্টিক এবং একক-ব্যবহারের উপকরণ ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। এটি নিজেই সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটি সম্পূর্ণ বিষয়, তাই আপনি যদি এটি সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে নির্দ্বিধায় পরীক্ষা করুন৷কিভাবে আপনার খাদ্য অপচয় কমাতে জাতিসংঘের নিবন্ধ.
বাড়িতে কীভাবে টেকসই ডায়েট করা যায় সে সম্পর্কে এই পাঁচটি টিপস ঠিকঠাক কাজ করা উচিত, আরও অনেক টিপস রয়েছে তবে বরাবরের মতো আমরা আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি উপস্থাপন করেছি।এখন আপনি জানেন যে আপনি আরও টেকসইভাবে খেতে বাড়িতে কী করা শুরু করতে পারেন, এটি পদক্ষেপ নেওয়ার সময়!
আপনি কি জানেন যে এমন লোকেদের জন্য অনেকগুলি স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই বিকল্প রয়েছে যাদের কাছে একটি দুর্দান্ত খাবার রান্না করার সময় বা দক্ষতা নেই, যা প্রতিদিন সরাসরি আপনার দরজায় পৌঁছে দেয়?টেকসই খাদ্য আমাদের নিবন্ধ পড়ুন খুঁজে বের করতে!
ধীর ফ্যাশন | কিভাবে দ্রুত ফ্যাশন যুদ্ধ
আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি যা আমাদের পরিবর্তন করতে হবে তা হল আমরা যে পোশাক পরিধান করি তার সাথে আমরা কীভাবে আচরণ করি।দুর্ভাগ্যবশত, বর্তমান ফাস্ট ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রির আমাদের গ্রহে যে বাস্তব পরিণতি হয়েছে তা উদ্বেগজনকভাবে বিপুল পরিমাণ মানুষ জানে না,অধিকাংশ মানুষ এমনকি ফাস্ট ফ্যাশন প্রথম স্থানে কি জানেন না! তাই বিষয়টা একটু রিফ্রেশ করতে,এখানে কেন ফাস্ট ফ্যাশন গ্রহকে ধ্বংস করছে:
ফাস্ট ফ্যাশনের জন্ম 90 এর দশকে, এটি একটি ব্যবসায়িক মডেল যা দ্রুত ট্রেন্ড ট্র্যাক করে এবং গ্রাহকদের কেনার জন্য উপলব্ধ যত দ্রুত সম্ভব পোশাকে পরিণত করে।এটি সংক্ষিপ্ত উত্পাদন চক্র ব্যবহার করে যা পরিবেশ এবং শ্রমিকদের জন্য খুব ক্ষতিকর এবং নিম্নমানের পোশাক তৈরি করে যা গ্রাহকদের আরও বেশি করে কিনতে বাধ্য করে,খাওয়া দাওয়া ভোগবাদ এবং বাই-এন-থ্রো সংস্কৃতি যা আমাদের মাটি ও জলকে দূষিত করে এই নিক্ষিপ্ত পোশাক থেকে উৎপন্ন সমস্ত নিষ্পত্তি।
এটি বিশ্বের গ্রিনহাউস গ্যাস নির্গমনের 10% এবং বৈশ্বিক বর্জ্য জলের 20% উত্পাদন করে যা নদী এবং সমুদ্রকে দূষিত করে। উপরন্তু,সমস্ত ফাস্ট ফ্যাশন পোশাকের 85%প্রতি বছর ল্যান্ডফিলে ফেলে দেওয়া হয়,যা এই গার্মেন্টস ক্ষতিকারক, কৃত্রিম এবং নন-বায়োডিগ্রেডেবল উপাদান থেকে তৈরি করা হয়েছে এই সত্যের সাথে মিলিত, এটি একটি অত্যন্ত ভীতিকর সত্য। কি খারাপ,এর ভয়ানক মানের কাপড়, যা সাধারণত পলিয়েস্টার থেকে তৈরি হয়, মাইক্রোপ্লাস্টিক থেকে পচে যায় যা আমাদের জল এবং মাটিকে আরও দূষিত করবে।
এখানেই স্লো ফ্যাশন খেলায় আসে: এই অ্যান্টি-ফাস্ট ফ্যাশন মডেলটি পরিবেশ, মানুষ এবং সমাজের প্রতি শ্রদ্ধা রেখে পোশাক তৈরির দিকে মনোনিবেশ করে। এটি সংক্ষিপ্ত উত্পাদন চক্র ব্যবহার করে এবংন্যায্য বাণিজ্য,যা হল একটি সার্টিফিকেশন সিস্টেম যার লক্ষ্য হল একটি পণ্য বা উপাদানের উৎপাদন এবং সরবরাহে মানগুলির একটি সেট পূরণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করা, যা ফাস্ট ফ্যাশনের সম্পূর্ণ বিপরীত।এটি নৈতিক ফ্যাশনের সাথে হাতের মুঠোয় চলে, কর্মীদের এবং ফ্যাশন পোশাকের উত্পাদন প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত সমস্ত এজেন্টদের সম্মান করে।
স্লো ফ্যাশন ন্যূনতম পরিবেশগত প্রভাবের সাথে উত্পাদিত পোশাকগুলির জন্যও অনুসন্ধান করে, এবং এখানেই সাসটেইনেবল ফ্যাশন আসে। এটি জৈব রিং-স্পন তুলা এবং পুনর্ব্যবহারযোগ্য উপকরণের মতো বায়োডিগ্রেডেবল এবং জৈব উপাদান থেকে তৈরি পোশাকের সন্ধান করে।এছাড়াও অপ্রয়োজনীয় ভোগবাদিতা এবং বু-এন-থ্রো সংস্কৃতি এড়িয়ে উচ্চ মানের পোশাক তৈরি করা যা পোশাক নিক্ষেপের সময় আমাদের মাটি ও জলকে দূষিত করে।
সামগ্রিকভাবে, আমাদের ফ্যাশন অভ্যাস পরিবর্তন করা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং ভুলে যাওয়া জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আমাদের একটি পরিবেশ বান্ধব জীবনধারা অর্জন করতে এবং টেকসই জীবনযাপন করতে হবে,আমাদের অন্যান্য সহ-মানুষ এবং ভবিষ্যত প্রজন্মের যত্ন নেওয়ার সময় যারা এই বিস্ময়কর এবং অনন্য গ্রহে বাস করতে হবে।আমাদের কাছে এই বিষয়ে প্রচুর নিবন্ধ রয়েছে, তাই নির্দ্বিধায় আমাদের ব্লগ চেক করুন বা সংক্ষিপ্তসারে লিঙ্ক করা নিবন্ধগুলি দেখুন 🙂
সারসংক্ষেপ
আমরা আশা করি আপনি কীভাবে টেকসই এবং আরও নৈতিকভাবে বাঁচতে হয় সে সম্পর্কে আরও কিছুটা শিখেছেন।L টেকসইভাবে জীবনযাপন করা এতটা কঠিন নয়, শুধুমাত্র আপনাকে যা করতে হবে তা হল শুরু করা, এবং কীভাবে আপনার প্রতিদিনের পছন্দগুলিকে টেকসইভাবে পরিবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে নিজেকে জানান, তবেই আপনি আপনার পরিবর্তন করতে সক্ষম হবেন ভালোর জন্য অভ্যাস।
আমরা সারা বিশ্বের মানুষকে শেখাতে পেরে রোমাঞ্চিত 🙂 এছাড়াও,আপনি কি সত্যিই জানেন যে ফাস্ট ফ্যাশন আসলে কী এবং পরিবেশ, গ্রহ, শ্রমিক, সমাজ এবং অর্থনীতির জন্য এর ভয়াবহ পরিণতি?আপনি কি জানেন স্লো ফ্যাশন বা টেকসই ফ্যাশন আন্দোলন কি?এই ভুলে যাওয়া এবং অজানা কিন্তু অত্যন্ত জরুরী এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে আপনার এই নিবন্ধগুলি সত্যিই একবার দেখে নেওয়া উচিত,"ফ্যাশন কি কখনো টেকসই হতে পারে?" পড়তে এখানে ক্লিক করুন,টেকসই ফ্যাশন,নৈতিক ফ্যাশন,ধীর ফ্যাশনবাফাস্ট ফ্যাশন 101 | কিভাবে এটা আমাদের গ্রহ ধ্বংস করছেকারণ জ্ঞান হল আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী শক্তিগুলির মধ্যে একটি, যখন অজ্ঞতা হল আপনার সবচেয়ে খারাপ দুর্বলতা।
আমরা আপনার জন্য একটি বড় চমক আছে!কারণ আমরা আপনাকে আমাদের আরও ভালভাবে জানার অধিকার দিতে চাই, আমরা আমাদের সম্পর্কে একটি সাবধানে নিবেদিত পৃষ্ঠা তৈরি করেছি যেখানে আমরা আপনাকে বলব যে আমরা কে, আমাদের মিশন কী, আমরা কী করি, আমাদের দলকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আরও অনেক কিছু। জিনিস!এই সুযোগ মিস করবেন না এবংএটি পরীক্ষা করার জন্য এখানে ক্লিক করুন.এছাড়াও, আমরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানাইআমাদের কটাক্ষপাতPinterest,যেখানে আমরা প্রতিদিনের টেকসই ফ্যাশন-সম্পর্কিত সামগ্রী, পোশাকের ডিজাইন এবং অন্যান্য জিনিসগুলি পিন করব যা আপনি অবশ্যই পছন্দ করবেন!
