kiel prepari daŭrigeblan dieton hejme (kaj la plej bonaj interretaj elektoj por manĝi daŭripove)
kio ĝuste estas daŭrigebla dieto?
Daŭrigebla dieto estas tiu, kiu koncentriĝas pri manĝado de sana manĝaĵo, kiu ankaŭ havas malmulte da efiko al la medio kaj havas malaltan karbonsignon.Ĝi estas dieto, kiu eĉ se ĝi antaŭenigas sanan vivstilon, ĝi fokusiĝas multe pli al la media efiko kiun niaj manĝelektoj havas kaj planas redukti ilin al minimumo plibonigante la ĝeneralan vivon de nia socio kaj estontaj generacioj.
Tio estas ĉar la nuna manĝindustrio produktas ĉirkaŭe20% de la forcejaj emisioj de la mondo kaj uzas proksimume du trionojn de la akvouzo tutmonde,kiu estas enorma kvanto eĉ se ni konsideras kiom granda de industrio ĉi tio estas (Ni ĉiuj devas manĝi ĉu ne?).
Ĉi tio estas la kialo, ke tiom da homoj komencas kontraŭstari ĝin, promociante daŭrigeblan dieton, kiu planas kontraŭbatali ĉi tiun median spuron, kiun la nutraĵa industrio havas nuntempe,sed ĝi ne estas tiel facila kiel oni povas pensi komence. Estas multaj dietaj planoj, kiuj celas esti daŭrigeblaj, kaj ni parolos pri ili nun. Dirinte tion,jen la plej bonaj daŭrigeblaj dietaj planoj, kiuj reduktos vian karbonsignon en nia mondo:
- Vegetaranaj kaj plant-bazitaj dietoj,ĉi tio estas tre populara dieta elekto, kiu baziĝas sur la principo, ke kultivado de kultivaĵoj estas pli daŭrigebla ol nutrado de brutoj por homa konsumo. Ĉi tio estas tre diskutata temo, kiu konsideras akvouzon kaj teron interalie. Tamen oni rimarkas, ke plant-bazita dieto ne aŭtomate egalas al daŭrigebla dieto, ĉar vegano elektanta tre prilaboritajn kaj pakitajn manĝaĵojn havas multe pli grandan median efikon ol homo, kiu elektas manĝi viandon.
- Lokaj Nutraj dietoj,ĉi tio estas bonega elekto por la konscia konsumanto, ĉar ili ne bezonas draste ŝanĝi sian dieton por manĝi pli daŭrigeble. Ĉi tio baziĝas sur la principo, ke loke kultivitaj manĝaĵoj, eĉ bestaj produktoj, estas multe pli daŭrigeblaj kaj etikaj ol importitaj manĝaĵoj de grandaj kompanioj. Kiam vi aĉetas lokajn manĝaĵojn, vi ne nur reduktas la karbonsignon de transportado de tiuj manĝaĵoj, sed vi ankaŭ subtenas la lokajn ekonomiojn kaj malgrandajn farmistojn, kiuj ankaŭ kultivas kaj prizorgas sian brutaron en multe pli daŭrigebla maniero.
- Fleksistaj dietoj,ĉi tio estas bona elekto por homoj kiuj volas konsumi malpli da bestaj produktoj sed ne volas iri plene plant-bazitaj. Ĝi estas bona daŭrigebla dieto-elekto ĉar ĝi celas manĝi pli da plant-bazitaj manĝaĵoj dum ankaŭ estante fleksebla kaj manĝante iujn bestajn produktojn de tempo al tempo, reduktante la eblajn sanriskojn asociitajn kun plant-bazita dieto efektivigita malĝusta maniero. Ĝi ankaŭ baziĝas sur la principo de diversigita dieto, kiu zorgas pri nia sano kaj plej grave pri la medio.
Ĉi tio devus klarigi kio estas daŭrigebla dieto kaj kelkaj ekzemploj de ĝi. Se vi volas lerni pli pri kiel manĝi pli daŭrigeble kaj la scienco malantaŭ ĝi,ni kuraĝigas vin legila artikolo pri Medika Novaĵoj Hodiaŭpri tiu ĉi temo.
kial havi daŭrigeblan dieton gravas?
Ni jam klarigis kial homoj volas sekvi dieton kiu estas daŭrigebla, ekologie amika kaj sana, sed ĉu ĝi vere gravas tiom multe?Kial ĝi estas tiel granda afero? Nu, ni diros al vi post sekundo:
En la lastaj jardekoj, ni lernis, ke nia socio devas ŝanĝiĝi, se ni volas konservi nian planedon kaj lasi aliajn estontajn generaciojn prosperi ĉar se ni faras nenion pri la spuro, kiun ni vivas sur ĉi tiu planedo, la homaro entute ne faros. havu brilan estontecon.Unu el la manieroj redukti nian median spuron sur ĉi tiu planedo estas ŝanĝante nian dieton ĉar tiel ni povas redukti nian efikon sur la planedo multe.
Daŭrigebla dieto ankaŭ antaŭenigas sanan dieton, kaj kun sana dieto ankaŭ venas sana menso.Ĉi tio ankaŭ gravas en niaj personaj vivoj ĉar kun sanaj korpo kaj menso ni povas preni pli bonajn decidojn, iĝi malpli streĉitaj, kaj ĝenerale fariĝi pli feliĉaj.Farante tion ni ankaŭ estos pretaj preni pli ekologie konsciajn elektojn kaj redukti nian karbonsignon eĉ plu.
Ĝenerale, daŭrigebla dieta plano ne estas nur bonega kaj necesa elekto por zorgi pri nia medio, nia mondo kiel tuto, kaj la estontaj generacioj, sed ĝi ankaŭ estas bonega elekto por plibonigi vian ĝeneralan sanon kaj mensan bonfarton, do ĝi estas sendube elekto por konsideri.
kiel manĝi pli daŭrigeble hejme
Vi jam vidis kial homoj manĝas pli daŭrigeble kaj kial tiom gravas, sed nun vi eble estas iom perdita, vi eble pensas pri kiel vi povas komenci manĝi pli daŭrigeble de la komforto de via hejmo, ne maltrankviliĝu. , feliĉe por vi ni havas kelkajn konsiletojn por ke vi povu komenci ŝanĝi vian ekologian malfavoran dieton al ekologie amika kaj sana.Dirinte tion, jen kelkaj konsiletoj por ke vi povas komenci manĝi daŭrigeblan dieton hejme:
- Manĝu pli da fruktoj kaj legomoj, Ĉi tiuj ne nur estas sanaj elektoj, kiuj devus esti en ĉies dieto, sed ili ankaŭ estas unu el la plej bonaj ekologiemaj elektoj tie. Ĉi tiuj produktas multe pli malaltajn gasemisiojn kaj postulas malpli da rimedoj ol aliaj specoj de manĝaĵoj, do bonvolu manĝi tiom da fruktoj kaj legomoj kiom vi volas! Nun vi scias, kial vi devus aŭskulti vian panjon kiam ŝi diris al vi manĝi viajn legomojn kiam vi estis malgranda.
- Evitu tre procesitajn manĝaĵojn,ĉi tiuj ne nur estas tre malbonaj por via sano, sed ilia produktado kaj transportado havas grandan median spuron, kiun vi volas eviti partopreni. Ĉiam prioritatu manĝaĵojn kiuj estas naturaj kaj neprilaboritaj, vi tamen ne devas troigi (Ne iru). tie ekstere manĝante legomojn rekte el la malpuraĵo).
- Provu aĉeti loke,kiel ni diris antaŭe, ĉi tio estas bonega opcio ĉar ĝenerale, ne tiom gravas, kion vi manĝas, ĉar ĝi estas produktita surloke, en malgrandaj bienoj, kiu ĉiam havas malpli da media spuro ol konvenciaj superbazaroj importitaj industriaj manĝaĵoj, ĝi ankaŭ ŝparas. la karbonspuro transportado foriras. Krome, vi subtenas malgrandajn entreprenojn de via loka urbo aŭ urbo, kio ĉiam estas bonega afero.
- Elektu daŭrigeblajn mariskojn,mara vivo estas bonega elekto por niaj dietoj, ĝi havas multajn bonegajn nutraĵojn, kiuj plibonigas nian sanon kaj vivdaŭron entute, tamen vi devas zorgi kiam vi elektas marmanĝaĵojn. Troekspluato estas tre granda problemo por la mara vivo entute, do vi devus provi aĉeti marmanĝaĵojn kultivitajn per akvokulturo aŭ kaptitajn metie, kio estas daŭrigebla kaj konscia maniero konsumi marmanĝaĵojn.
- Reduktu vian malŝparon,aĉetu nur tion, kion vi manĝos kaj neniam forĵetu ajnan manĝaĵon (ĉi tio estas senĝena), vi ankaŭ kompoŝtu la organikan rubon kaj evitu uzi plastojn kaj unuuzajn materialojn por paki kaj stoki viajn manĝaĵojn. Ĉi tio estas tuta temo por paroli en si mem, do se vi volas lerni pli pri ĝi bonvolu kontroli laArtikolo de Unuiĝintaj Nacioj pri kiel redukti vian manĝmalŝparon.
Ĉi tiuj kvin konsiloj pri kiel havi daŭrigeblan dieton hejme devus funkcii bone, estas multaj aliaj konsiloj sed kiel ĉiam ni prezentis al vi la plej gravajn.Nun kiam vi scias, kion vi povas komenci fari hejme por manĝi pli daŭrigeble, estas tempo ekagi!
la plej bonaj interretaj elektoj por manĝi daŭripove
Vi nun scias kiel vi povas komenci manĝi daŭrigeblan dieton hejme, kio estas bonega, sed vi ankaŭ povas interesi scii kiel vi povas mendi manĝaĵojn interrete por esti liverita hejme por kompletigi vian daŭrigeblan dieton.Ĉi tio sendube estas savanto por multaj homoj, kiuj eble laboras la tutan tempon kaj ne havas tiom da tempo por konstante prepari daŭripovajn manĝaĵojn ĉiutage, homoj kiuj bedaŭrinde povas frekventi malsanan kaj ekologie malfavorajn rapidajn manĝaĵojn.
Lfe por vi, ni nun havas vian dorson!Jen la plej bonaj interretaj elektoj por manĝi daŭrigeblan dieton, kiu liveras rekte al via pordo en neniu tempo:
(Usono) Giganta Manĝaĵo-Liveraĵo
Ĉi tiu interreta servo estas bonega eblo por aĉeti viajn daŭrigeblajn manĝaĵojn kaj havi ilin liveritaj al via pordo por kompletigi vian daŭrigeblan dieton. Ĉi tio estas bonega elekto ĉar ĝi ofertas grandan kvanton da fleksebleco kaj ĝi ebligas al vi akiri la plej bonajn ofertojn pri la nutraĵoj, kiujn vi aĉetas.Vi povas kontroli ĉi tiun servon deĉi tiu ligo.
(UK) Simple Kuiri
Ĉi tio estas tre krea servo, kiu sendas al vi la ingrediencojn de la manĝaĵo, kiun vi mendis, kaj poste vi mem faras ĝin hejme. Ĝi estas bonega eblo por la DIY-uloj, sed ankaŭ por tiuj, kiuj ne havas sufiĉe da tempo por tute prepari siajn proprajn manĝaĵojn. Vi povas mendi sanajn kaj daŭrigeblajn dietojn, same kiel plene veganajn manĝaĵojn.Klaku ĉi tie por kontroli ĝin nun.
(Usono) Engluti
Ĉi tiu estas unu el niaj plej ŝatataj elektoj por la okupata konscia konsumanto. Kun ĉi tiu servo, vi povas elekti la plej bonan daŭrigeblan dieton, kiun vi volas (ili havas vere bonajn gourmetopciojn) kaj ilia teamo de profesiaj kuiristoj komencas prepari la manĝaĵon por vi, tiam ili liveras ĝin kaj vi havas bongustan freŝan faritan daŭrigeblan manĝon. !Lgajnu kiel ĝuste ĉi tiu servo funkcias ĉi tie.
(CA) Kuirista Telero
Ĉi tiu servo ebligas al vi plani ĉiujn manĝojn, kiujn vi havos ĉiusemajne, dum ankaŭ emfazante sanajn kaj daŭrigeblajn dietajn manĝojn, kion vi celas. Vi povas simple elekti viajn manĝpreferojn kaj kiom da fojoj vi volas ke ĝi estu liverita al via hejmo kaj jen ĝi, vi povas ĝui daŭrigeblajn manĝojn ĉiutage je tre malaltekosta prezo.Vi povas kontroli ĉi tiun servon de ĉi tiu ligilo.
(CA) Saluton Fresh
La lasta reta servo, kiun ni rekomendos al vi, estas Hello Fresh, servo simila al Chefs Plate, kun bonegaj daŭrigeblaj dietaj elektoj kaj sistemo, kie ili liveros la nombron da manĝoj, kiujn vi volas ĉiusemajne. Ili ankaŭ havas grupon de kvalifikitaj kuiristoj, kiuj preparas ĉiun manĝon, kaj ili ofertas sukan reklamadon por konsciaj konsumantoj kiel vi nun.Klaku ĉi tie por kontroli ĝin.
Kiel vi povas vidi, ekzistas sufiĉe da ebloj por ke la konscia konsumanto elektu kiam temas pri daŭrigebla dieto,bedaŭrinde, ne ĉiuj el la prezentitaj opcioj disponeblas en ĉiu lando, sed se vi loĝas en la menciitaj landoj, vi rajtas iri.
Ni ankaŭ volas prezenti al vi alian bonegan interretan servon, kiu kvankam ĝi ne liveras manĝaĵojn, fokusiĝas al igi vin ekzerci, kio estas decida parto de via ĝenerala fizika kaj mensa bonfarto.Ĝi nomiĝasAaptiv Fitness Programo, kaj ĝi estas la vojo por iri kiam temas pri taŭgeco. Vi povas kontroli ĝin porSurtablaaŭ poriOS (Usono), aŭen aliaj partoj de la mondo.
*La enhavo prezentita antaŭe enhavas filiajn ligilojn, kiuj ankaŭ povus veni kun reklamaj ofertoj kiuj profitigas vin. La listo estas tute nepartia kaj ne prezentas ajnan fraŭdan aŭ falsan informon.
resumo
Ni esperas, ke vi lernis multon hodiaŭ pri kiel atingi daŭrigeblan vivstilon sekvante ekologian daŭrigeblan dieton. Nun vi devus preni tiujn informojn en bonan praktikon por ke ĉio, kion ni instruis al vi hodiaŭ, valoros ion ajn.Ni ankaŭ konsilas al vi kontroli niajn artikolojn pri daŭrigebla modo, io tiel grava se ne pli ol daŭrigebla dieto por atingi pli malaltan median spuron por nia socio.
Ni estas ravitaj instrui homojn tra la mondo 🙂 Ankaŭ,ĉu vi vere sciis, kio vere estas Rapida Modo kaj ĝiaj teruraj sekvoj por la medio, la planedo, la laboristoj, la socio kaj la ekonomio?Ĉu vi scias ĝuste kio estas la movado Slow Fashion aŭ Sustainable Fashion?Vi devus vere rigardi ĉi tiujn artikolojn pri ĉi tiu forgesita kaj nekonata sed tre urĝa kaj grava temo,klaku ĉi tie por legi "Ĉu Modo Iam Esti Daŭrigebla?",Daŭrigebla Modo,Etika Modo,Malrapida ModoaŭRapida Modo 101 | Kiel Ĝi Detruas Nian Planedonĉar scio estas unu el la plej potencaj fortoj, kiujn vi povas havi, dum nescio estas via plej malbona malforto.
Ni ankaŭ havas grandan surprizon por vi!Ĉar ni volas doni al vi la rajton koni nin pli bone, ni preparis zorge dediĉitan paĝon Pri Ni, kie ni diros al vi kiuj ni estas, kio estas nia misio, kion ni faras, pli detale rigardu nian teamon kaj multajn pli. aferoj!Ne maltrafu ĉi tiun ŝancon kajklaku ĉi tie por kontroli ĝin.Ankaŭ ni invitas vinrigardu nianPinterest,kie ni alpinglos ĉiutagan daŭrigeblan mod-rilatan enhavon, vestajn dezajnojn kaj aliajn aferojn, kiujn vi certe amos!
