cara menyiapkan pola makan berkelanjutan di rumah (dan pilihan online terbaik untuk makan berkelanjutan)
apa sebenarnya pola makan berkelanjutan itu?
Pola makan berkelanjutan adalah pola makan yang berfokus pada mengonsumsi makanan sehat yang juga berdampak kecil terhadap lingkungan dan memiliki jejak karbon yang rendah.Ini adalah pola makan yang meskipun mempromosikan gaya hidup sehat, namun lebih fokus pada dampak lingkungan dari pilihan makanan kita dan berencana untuk menguranginya seminimal mungkin untuk meningkatkan kehidupan masyarakat kita dan generasi mendatang secara keseluruhan.
Itu karena industri makanan saat ini berproduksi sekitar20% emisi gas rumah kaca dunia dan menggunakan sekitar dua pertiga penggunaan air di seluruh dunia,yang merupakan jumlah yang sangat besar meskipun kita mempertimbangkan seberapa besar industri ini (Kita semua harus makan, kan?).
Inilah alasan mengapa banyak orang mulai menentangnya, dengan mempromosikan rencana pola makan berkelanjutan yang bertujuan untuk memerangi dampak lingkungan yang dimiliki industri makanan saat ini.tapi itu tidak semudah yang dibayangkan pada awalnya. Ada banyak rencana diet yang bertujuan untuk berkelanjutan, dan kita akan membicarakannya sekarang. Karena itu,berikut adalah rencana diet berkelanjutan terbaik yang akan mengurangi jejak karbon Anda di dunia:
- Pola makan vegetarian dan nabati,ini adalah pilihan pola makan yang sangat populer yang didasarkan pada prinsip bahwa menanam tanaman lebih berkelanjutan dibandingkan memberi makan ternak untuk konsumsi manusia. Ini adalah topik yang sangat diperdebatkan, antara lain dengan mempertimbangkan penggunaan air dan lahan. Namun, perlu dicatat bahwa pola makan nabati tidak secara otomatis sama dengan pola makan berkelanjutan, karena seorang vegan yang memilih makanan olahan dan kemasan memiliki dampak lingkungan yang jauh lebih besar dibandingkan orang yang memilih makan daging.
- Ldiet makanan lokal,ini adalah pilihan tepat bagi konsumen yang sadar, karena mereka tidak perlu mengubah pola makan secara drastis untuk mendapatkan pola makan yang lebih ramah lingkungan. Hal ini didasarkan pada prinsip bahwa pangan yang ditanam secara lokal, bahkan produk hewani, jauh lebih berkelanjutan dan etis dibandingkan pangan impor dari perusahaan besar. Ketika membeli makanan lokal, Anda tidak hanya mengurangi jejak karbon dari pengangkutan makanan tersebut tetapi Anda juga mendukung perekonomian lokal dan petani kecil, yang juga bercocok tanam dan merawat ternak mereka dengan cara yang lebih berkelanjutan.
- Diet fleksibel,ini adalah pilihan yang baik bagi orang-orang yang ingin mengonsumsi lebih sedikit produk hewani namun tidak ingin sepenuhnya mengonsumsi produk nabati. Ini adalah pilihan pola makan berkelanjutan yang baik karena bertujuan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan nabati sekaligus fleksibel dan mengonsumsi beberapa produk hewani sesekali, sehingga mengurangi potensi risiko kesehatan yang terkait dengan pola makan nabati yang dilakukan dengan cara yang salah. Hal ini juga didasarkan pada prinsip diversifikasi pola makan yang memperhatikan kesehatan kita dan, yang paling penting, lingkungan.
Hal ini akan memperjelas apa yang dimaksud dengan pola makan berkelanjutan dan beberapa contohnya. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara makan yang lebih ramah lingkungan dan ilmu di baliknya,kami mendorong Anda untuk membacaartikel di Mberita edical Hari Initentang subjek ini.
mengapa memiliki pola makan yang berkelanjutan itu penting?
Kami telah menjelaskan mengapa orang ingin mengikuti pola makan yang berkelanjutan, ramah lingkungan, dan sehat, namun apakah hal tersebut penting?Mengapa ini menjadi masalah besar? Baiklah, kami akan memberi tahu Anda sebentar lagi:
Dalam beberapa dekade terakhir, kita telah belajar bahwa masyarakat kita perlu berubah jika kita ingin melestarikan planet kita dan membiarkan generasi masa depan lainnya berkembang karena jika kita tidak melakukan apa pun terhadap jejak yang kita jalani di planet ini, maka umat manusia secara keseluruhan tidak akan bisa berbuat apa-apa. memiliki masa depan yang cerah.Salah satu cara untuk mengurangi dampak lingkungan terhadap planet ini adalah dengan mengubah pola makan karena dengan cara ini kita dapat mengurangi dampak buruk terhadap planet ini.
Pola makan yang berkelanjutan juga mendorong pola makan yang sehat, dan dengan pola makan yang sehat juga timbul pikiran yang sehat.Hal ini juga penting dalam kehidupan pribadi kita karena dengan tubuh dan pikiran yang sehat kita dapat mengambil keputusan yang lebih baik, mengurangi stres, dan secara keseluruhan menjadi lebih bahagia.Dengan melakukan hal ini, kita juga akan cenderung mengambil pilihan yang lebih sadar lingkungan dan mengurangi jejak karbon lebih jauh lagi.
Secara keseluruhan, rencana pola makan berkelanjutan bukan hanya merupakan pilihan bagus dan penting untuk menjaga lingkungan kita, dunia kita secara keseluruhan, dan generasi mendatang, namun ini juga merupakan pilihan bagus untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mental Anda secara keseluruhan, jadi ini jelas merupakan pilihan yang perlu dipertimbangkan.
cara makan yang lebih ramah lingkungan di rumah
Anda telah melihat mengapa orang-orang mengonsumsi makanan dengan cara yang lebih ramah lingkungan dan mengapa hal ini sangat penting, namun saat ini Anda mungkin sedikit bingung, Anda mungkin berpikir tentang bagaimana Anda dapat mulai makan dengan cara yang lebih ramah lingkungan dari kenyamanan rumah Anda, jangan khawatir , untungnya bagi Anda kami punya beberapa tips agar Anda bisa mulai mengubah pola makan Anda yang tidak ramah lingkungan menjadi ramah lingkungan dan menyehatkan.Oleh karena itu, berikut beberapa tips agar Anda bisa mulai menjalani pola makan berkelanjutan di rumah:
- Makan lebih banyak buah dan sayuran, ini bukan hanya pilihan sehat yang harus ada dalam pola makan setiap orang, tetapi juga salah satu pilihan ramah lingkungan terbaik yang pernah ada. Makanan ini menghasilkan emisi gas yang jauh lebih rendah dan membutuhkan sumber daya yang lebih sedikit dibandingkan jenis makanan lainnya, jadi, silakan makan buah dan sayuran sebanyak yang Anda mau! Sekarang kamu tahu kenapa kamu harus mendengarkan ibumu ketika dia menyuruhmu makan sayur ketika kamu masih kecil.
- Hindari makanan olahan,hal ini tidak hanya sangat buruk bagi kesehatan Anda tetapi produksi dan transportasinya mempunyai dampak lingkungan yang besar sehingga Anda sebaiknya menghindari ikut serta. Selalu utamakan makanan yang alami dan belum diolah, namun Anda tidak perlu melebih-lebihkannya (Jangan berlebihan). di luar sana makan sayur langsung dari tanahnya).
- Cobalah untuk membeli secara lokal,seperti yang kami katakan sebelumnya, ini adalah pilihan yang bagus karena secara umum, apa yang Anda makan tidak menjadi masalah karena ini diproduksi secara lokal, di pertanian kecil, yang selalu memiliki dampak lingkungan yang lebih sedikit dibandingkan makanan industri impor yang diimpor oleh supermarket konvensional, hal ini juga menghemat transportasi jejak karbon hilang. Plus, Anda mendukung usaha kecil dari kota setempat Anda, yang selalu merupakan hal yang hebat.
- Pilih makanan laut yang berkelanjutan,biota laut adalah pilihan yang tepat untuk diet kita, ia memiliki banyak nutrisi bagus yang meningkatkan kesehatan dan umur kita secara keseluruhan, namun Anda harus berhati-hati saat memilih makanan laut. Eksploitasi berlebihan adalah masalah yang sangat besar bagi kehidupan laut secara keseluruhan, jadi Anda harus mencoba membeli makanan laut yang ditanam melalui budidaya perairan atau ditangkap secara tradisional, yang merupakan cara mengonsumsi makanan laut yang berkelanjutan dan sadar.
- Kurangi sampahmu,belilah hanya apa yang akan Anda makan dan jangan pernah membuang makanan apa pun (ini tidak perlu dipikirkan lagi), Anda juga harus membuat kompos sampah organik dan menghindari penggunaan plastik dan bahan sekali pakai untuk mengemas dan menyimpan makanan Anda. Ini adalah keseluruhan topik yang perlu dibicarakan, jadi jika Anda ingin mempelajarinya lebih lanjut, silakan periksaArtikel PBB tentang cara mengurangi sampah makanan Anda.
Lima tips tentang cara menjalani pola makan berkelanjutan di rumah ini akan berhasil, masih banyak tips lainnya, tetapi seperti biasa kami telah menyajikan kepada Anda tips yang paling penting.Sekarang setelah Anda tahu apa yang bisa Anda mulai lakukan di rumah untuk makan lebih ramah lingkungan, sekarang saatnya mengambil tindakan!
pilihan online terbaik untuk makan secara berkelanjutan
Anda sekarang tahu bagaimana Anda bisa mulai mengonsumsi makanan berkelanjutan di rumah, dan ini merupakan hal yang bagus, namun Anda mungkin juga tertarik untuk mengetahui cara memesan makanan secara online untuk diantar ke rumah guna melengkapi diet berkelanjutan Anda.Hal ini jelas merupakan penyelamat bagi banyak orang yang mungkin bekerja sepanjang waktu dan tidak punya banyak waktu untuk terus-menerus menyiapkan makanan berkelanjutan setiap hari, sayangnya, orang-orang yang mungkin memilih makanan cepat saji yang tidak sehat dan tidak ramah lingkungan.
Luntungnya, kami kini mendukung Anda!Berikut adalah pilihan online terbaik untuk mengonsumsi makanan berkelanjutan yang dapat langsung dikirim ke rumah Anda dalam waktu singkat:
(AS) Pengiriman Bahan Makanan Raksasa
Layanan online ini adalah pilihan bagus untuk membeli bahan makanan ramah lingkungan dan mengirimkannya ke rumah Anda untuk melengkapi pola makan berkelanjutan Anda. Ini adalah pilihan yang bagus karena menawarkan banyak fleksibilitas dan memungkinkan Anda mendapatkan penawaran terbaik untuk bahan makanan yang Anda beli.Anda dapat memeriksa layanan ini dariLink ini.
(Inggris) Cukup Masak
Ini adalah layanan yang sangat kreatif yang mengirimkan bahan-bahan makanan yang Anda pesan, dan kemudian Anda membuatnya sendiri di rumah. Ini adalah pilihan yang bagus untuk orang-orang DIY, tetapi juga bagi mereka yang tidak punya cukup waktu untuk menyiapkan makanan sendiri sepenuhnya. Anda dapat memesan pilihan pola makan yang sehat dan berkelanjutan, serta makanan vegan sepenuhnya.Klik di sini untuk memeriksanya sekarang.
(AS) Melahap
Ini adalah salah satu pilihan favorit kami bagi konsumen yang sibuk dan sadar. Dengan layanan ini, Anda dapat memilih opsi diet berkelanjutan terbaik yang Anda inginkan (mereka memiliki pilihan kuliner yang sangat enak) dan tim koki profesional mereka mulai membuatkan makanan untuk Anda, kemudian mereka mengantarkannya dan Anda mendapatkan makanan segar yang lezat dan berkelanjutan. !Ldapatkan cara kerja layanan ini di sini.
(CA) Piring Koki
Layanan ini memungkinkan Anda merencanakan semua makanan yang akan Anda santap setiap minggu, sekaligus menekankan pada makanan diet yang sehat dan berkelanjutan, yang merupakan tujuan Anda. Anda cukup memilih preferensi makanan Anda dan berapa kali Anda ingin makanan tersebut diantar ke rumah Anda dan hanya itu, Anda dapat menikmati makanan berkelanjutan setiap hari dengan harga yang sangat terjangkau.Anda dapat memeriksa layanan ini dari tautan ini.
(CA) Halo Segar
Layanan online terakhir yang kami rekomendasikan kepada Anda adalah Hello Fresh, layanan yang mirip dengan Chefs Plate, dengan pilihan diet berkelanjutan yang bagus dan sistem di mana mereka akan mengirimkan jumlah makanan yang Anda inginkan setiap minggunya. Mereka juga memiliki sekelompok koki berkualifikasi yang menyiapkan setiap hidangan, dan mereka menawarkan promosi menarik bagi konsumen yang sadar seperti Anda saat ini.Klik di sini untuk memeriksanya.
Seperti yang Anda lihat, ada beberapa pilihan bagi konsumen yang sadar untuk memilih pola makan berkelanjutan,sayangnya, tidak semua opsi yang disajikan tersedia di setiap negara, tetapi jika Anda tinggal di negara-negara yang disebutkan, Anda bebas untuk pergi.
Kami juga ingin mempersembahkan kepada Anda layanan online hebat lainnya yang meskipun tidak mengantarkan makanan, berfokus pada membuat Anda berolahraga, yang merupakan bagian penting dari kesejahteraan fisik dan mental Anda secara umum.Ini disebutProgram Kebugaran Aaptiv, dan ini adalah cara yang tepat dalam hal kebugaran. Anda dapat memeriksanyaDesktopatau untukiOS (AS), ataudi belahan dunia lain.
*Konten yang disajikan sebelumnya berisi tautan afiliasi, yang juga dapat disertai dengan penawaran promosi yang menguntungkan Anda. Daftar ini sepenuhnya tidak memihak dan tidak menyajikan informasi palsu atau palsu.
ringkasan
Kami harap Anda telah belajar banyak hari ini tentang cara mencapai gaya hidup berkelanjutan dengan mengikuti rencana pola makan berkelanjutan yang ramah lingkungan. Sekarang Anda harus menerapkan informasi tersebut dalam praktik yang baik sehingga semua yang kami ajarkan kepada Anda hari ini akan bernilai apa pun.Kami juga menyarankan Anda untuk membaca artikel kami tentang fesyen berkelanjutan, sesuatu yang sama pentingnya, bahkan lebih dari sekadar pola makan berkelanjutan, untuk mencapai jejak lingkungan yang lebih rendah bagi masyarakat kita.
Kami sangat senang bisa mengajar orang-orang di seluruh dunia 🙂 Selain itu,Tahukah Anda apa sebenarnya Fast Fashion dan dampak buruknya terhadap lingkungan, bumi, pekerja, masyarakat, dan perekonomian?Tahukah Anda sebenarnya apa itu gerakan Slow Fashion atau Sustainable Fashion?Anda harus benar-benar membaca artikel-artikel ini tentang subjek yang terlupakan dan tidak diketahui tetapi sangat mendesak dan penting ini,klik di sini untuk membaca „Bisakah Fashion Berkelanjutan?”,Mode Berkelanjutan,Mode Etis,Mode LambatatauMode Cepat 101 | Bagaimana Ini Menghancurkan Planet Kitakarena pengetahuan adalah salah satu kekuatan terkuat yang bisa Anda miliki, sedangkan ketidaktahuan adalah kelemahan terburuk Anda.
Kami juga punya kejutan besar untuk Anda!Karena kami ingin memberi Anda hak untuk mengenal kami lebih baik, kami telah menyiapkan halaman Tentang Kami yang didedikasikan dengan cermat di mana kami akan memberi tahu Anda siapa kami, apa misi kami, apa yang kami lakukan, melihat lebih dekat tim kami, dan banyak lagi. hal-hal!Jangan lewatkan kesempatan ini danklik di sini untuk memeriksanya.Kami juga mengundang Anda untuk melakukannyalihatlah kamiPinterest,di mana kami akan menyematkan konten sehari-hari yang berhubungan dengan mode berkelanjutan, desain pakaian, dan hal-hal lain yang pasti akan Anda sukai!
