ວິທີການກະກຽມອາຫານທີ່ຍືນຍົງຢູ່ເຮືອນ (ແລະທາງເລືອກອອນໄລນ໌ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອກິນແບບຍືນຍົງ)
ອາຫານທີ່ຍືນຍົງແມ່ນຫຍັງ?
ອາຫານທີ່ຍືນຍົງແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ສຸມໃສ່ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຍັງມີຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະມີຮອຍຕີນຄາບອນຕ່ໍາ.ມັນເປັນອາຫານທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະສົ່ງເສີມການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຍັງສຸມໃສ່ຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍທາງເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາມີແລະວາງແຜນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນໃຫ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງຊີວິດໂດຍລວມຂອງສັງຄົມຂອງພວກເຮົາແລະຄົນລຸ້ນຕໍ່ໄປ.
ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າອຸດສາຫະກໍາອາຫານໃນປະຈຸບັນກໍາລັງຜະລິດປະມານ20% ຂອງການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວຂອງໂລກແລະນໍາໃຊ້ປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃນທົ່ວໂລກ,ຊຶ່ງເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວິທີການຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອຸດສາຫະກໍານີ້ (ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ?).
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນເລີ່ມຢືນຂຶ້ນ, ຊຸກຍູ້ແຜນການອາຫານແບບຍືນຍົງທີ່ມີແຜນການຕ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ອຸດສາຫະກຳອາຫານມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນງ່າຍທີ່ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະຄິດໃນຕອນທໍາອິດ. ມີຫຼາຍແຜນການອາຫານທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄວາມຍືນຍົງ, ແລະພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນໃນປັດຈຸບັນ. ໂດຍກ່າວວ່າ,ນີ້ແມ່ນແຜນການອາຫານທີ່ຍືນຍົງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຕີນຄາບອນຢູ່ໃນໂລກຂອງພວກເຮົາ:
- ອາຫານຜັກແລະພືດ,ນີ້ແມ່ນການເລືອກອາຫານທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກການທີ່ວ່າການປູກພືດແມ່ນມີຄວາມຍືນຍົງຫຼາຍກ່ວາການລ້ຽງສັດສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ. ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ມີການໂຕ້ວາທີຫຼາຍທີ່ໃຊ້ໃນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາແລະທີ່ດິນໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດບໍ່ເທົ່າກັບອາຫານທີ່ຍືນຍົງໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າ vegan ເລືອກອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລະຫຸ້ມຫໍ່ສູງມີຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ເລືອກກິນຊີ້ນ.
- Lອາຫານທ້ອງຖິ່ນ,ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກສະຕິ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຮຸນແຮງເພື່ອກິນອາຫານແບບຍືນຍົງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການທີ່ອາຫານທີ່ປູກຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແມ່ນແຕ່ຜະລິດຕະພັນສັດ, ມີຄວາມຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນຫຼາຍກ່ວາອາຫານທີ່ນໍາເຂົ້າຈາກບໍລິສັດຂະຫນາດໃຫຍ່. ເມື່ອຊື້ອາຫານທ້ອງຖິ່ນ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຄາບອນຂອງການຂົນສົ່ງອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງສະຫນັບສະຫນູນເສດຖະກິດທ້ອງຖິ່ນແລະຊາວກະສິກອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ປູກພືດແລະດູແລສັດລ້ຽງຂອງພວກເຂົາຢ່າງຍືນຍົງ.
- ອາຫານ Flexitarian,ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດຫນ້ອຍແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນພືດຢ່າງເຕັມທີ່. ມັນເປັນການເລືອກອາຫານທີ່ຍືນຍົງທີ່ດີເພາະວ່າມັນມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຍັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະກິນອາຫານສັດບາງຊະນິດທຸກຄັ້ງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານພືດທີ່ປະຕິບັດໃນທາງທີ່ຜິດ. ມັນຍັງອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ດູແລສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ.
ນີ້ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າອາຫານທີ່ຍືນຍົງແມ່ນຫຍັງແລະບາງຕົວຢ່າງຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງແລະວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ,ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບ Mຂ່າວ edical Todayກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ເປັນຫຍັງການມີອາຫານທີ່ຍືນຍົງຈຶ່ງສຳຄັນ?
ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍແລ້ວວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ, ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະສຸຂະພາບ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນຫຼາຍບໍ?ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງໃຫຍ່? ແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນວິນາທີ:
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ວ່າສັງຄົມຂອງພວກເຮົາຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການຮັກສາໂລກຂອງພວກເຮົາແລະໃຫ້ຄົນລຸ້ນອື່ນຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ເພາະວ່າຖ້າພວກເຮົາບໍ່ເຮັດຫຍັງກ່ຽວກັບຮອຍຕີນທີ່ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກນີ້, ມະນຸດທັງຫມົດຈະບໍ່ເປັນ. ມີອະນາຄົດທີ່ສົດໃສຂ້າງຫນ້າ.ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຕີນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນໂລກນີ້ແມ່ນໂດຍການປ່ຽນອາຫານຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າວິທີນັ້ນພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງພວກເຮົາຕໍ່ດາວໄດ້ຫຼາຍ.
ອາຫານທີ່ຍືນຍົງຍັງສົ່ງເສີມການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ມີຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.ນີ້ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າດ້ວຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ, ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ, ແລະໂດຍລວມກາຍເປັນຄວາມສຸກ.ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງຈະຖືກ predisposed ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທາງເລືອກທີ່ສະຕິສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຄາບອນຂອງພວກເຮົາຕື່ມອີກ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ແຜນການອາຫານແບບຍືນຍົງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ແລະຈໍາເປັນໃນການດູແລສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ໂລກຂອງພວກເຮົາໂດຍລວມ, ແລະຄົນລຸ້ນຕໍ່ໄປໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະພິຈາລະນາຢ່າງແນ່ນອນ.
ວິທີການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງຢູ່ເຮືອນ
ເຈົ້າເຄີຍເຫັນແລ້ວວ່າ ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງກິນແບບຍືນຍົງ ແລະ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຫຼົງທາງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດຢູ່ວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມກິນອາຫານແບບຍືນຍົງໄດ້ແນວໃດຈາກທີ່ບ້ານຂອງເຈົ້າສະດວກສະບາຍ, ຢ່າກັງວົນ , ໂຊກດີສໍາລັບທ່ານທີ່ພວກເຮົາມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະມີສຸຂະພາບດີ.ໂດຍກ່າວວ່າ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານທີ່ຍືນຍົງຢູ່ເຮືອນ:
- ກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານຂອງທຸກຄົນ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມອອກມີ. ເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດການປ່ອຍອາຍແກັສຕ່ໍາຫຼາຍແລະຕ້ອງການຊັບພະຍາກອນຫນ້ອຍກ່ວາອາຫານປະເພດອື່ນໆ, ສະນັ້ນ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະກິນອາຫານຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ! ບັດນີ້ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນໄດ້ຟັງແມ່ຂອງເຈົ້າຕອນທີ່ແມ່ບອກເຈົ້າໃຫ້ກິນຜັກຂອງເຈົ້າຕອນທີ່ເຈົ້າຍັງນ້ອຍ.
- ຫຼີກລ້ຽງການປຸງແຕ່ງອາຫານສູງ,ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການຜະລິດແລະການຂົນສົ່ງຂອງພວກມັນມີຮ່ອງຮອຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການມີສ່ວນຮ່ວມ. ສະເຫມີຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານທໍາມະຊາດແລະບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າເກີນຈິງ (ຢ່າໄປ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນກິນຜັກໂດຍກົງອອກຈາກຝຸ່ນ).
- ພະຍາຍາມຊື້ໃນທ້ອງຖິ່ນ,ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານີ້, ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເພາະວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະກິນຫຍັງຫຼາຍເພາະວ່າມັນຜະລິດຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ໃນຟາມຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງສະເຫມີມີຮ່ອງຮອຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຫນ້ອຍກວ່າຮ້ານຊຸບເປີມາເກັດທໍາມະດາທີ່ນໍາເຂົ້າອາຫານອຸດສາຫະກໍາ, ມັນຍັງປະຫຍັດ. ການຂົນສົ່ງຄາບອນ footprint ໃບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນທຸລະກິດຂະຫນາດນ້ອຍຈາກຕົວເມືອງຫຼືເມືອງທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີສະເຫມີ.
- ເລືອກອາຫານທະເລທີ່ຍືນຍົງ,ຊີວິດທະເລເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ມັນມີສານອາຫານທີ່ດີຫຼາຍທີ່ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາໂດຍລວມ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາເລືອກອາຫານທະເລ. ການຂູດຮີດເກີນຂອບເຂດເປັນບັນຫາໃຫຍ່ຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດການເປັນຢູ່ທາງທະເລໂດຍລວມ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນພະຍາຍາມຊື້ອາຫານທະເລທີ່ປູກດ້ວຍການລ້ຽງປາ ຫຼື ຈັບດ້ວຍຝີມື ເຊິ່ງເປັນວິທີການບໍລິໂພກອາຫານທະເລແບບຍືນຍົງ ແລະ ມີສະຕິ.
- ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງທ່ານ,ຊື້ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະກິນ ແລະ ບໍ່ເຄີຍຖິ້ມອາຫານໃດໆ (ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດ), ເຈົ້າຄວນໃສ່ຝຸ່ນຊີວະພາບ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ພລາສຕິກ ແລະ ວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວເພື່ອຫຸ້ມຫໍ່ ແລະ ເກັບຮັກສາອາຫານຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທັງຫມົດທີ່ຈະສົນທະນາໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອກວດສອບການບົດຄວາມຂອງສະຫະປະຊາຊາດກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ຫ້າຄໍາແນະນໍານີ້ກ່ຽວກັບການມີອາຫານທີ່ຍືນຍົງຢູ່ເຮືອນຄວນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ຍັງມີຄໍາແນະນໍາອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍແຕ່ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ນໍາສະເຫນີທ່ານກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດຫຍັງຢູ່ເຮືອນເພື່ອກິນຢ່າງຍືນຍົງ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດ!
ທາງເລືອກອອນໄລນ໌ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ
ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານແບບຍືນຍົງຢູ່ເຮືອນ, ເຊິ່ງດີຫຼາຍ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈຢາກຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດສັ່ງອາຫານອອນໄລນ໌ເພື່ອສົ່ງຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດເພື່ອເສີມອາຫານທີ່ຍືນຍົງຂອງເຈົ້າ.ນີ້ແນ່ນອນເປັນຕົວຊ່ວຍຊີວິດສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ອາດຈະເຮັດວຽກຕະຫຼອດເວລາແລະບໍ່ມີເວລາຫຼາຍໃນການກະກຽມອາຫານແບບຍືນຍົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທຸກໆມື້, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫັນໄປຫາອາຫານໄວທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.
Lໂຊກບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າ, ດຽວນີ້ພວກເຮົາມີຫຼັງເຈົ້າແລ້ວ!ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກອອນໄລນ໌ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງທີ່ສົ່ງກົງໄປຫາປະຕູຂອງເຈົ້າໃນເວລາສັ້ນໆ:
(ສະຫະລັດ) Giant Food Grocery Delivery
ການບໍລິການອອນໄລນ໌ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງແຫ້ງແບບຍືນຍົງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ພວກເຂົາສົ່ງເຖິງປະຕູຂອງທ່ານເພື່ອເສີມອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເພາະວ່າມັນສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຂໍ້ສະເຫນີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງທີ່ທ່ານຊື້.ທ່ານສາມາດກວດສອບການບໍລິການນີ້ໄດ້ຈາກລິ້ງນີ້.
(ອັງກິດ) Simply Cook
ນີ້ແມ່ນການບໍລິການທີ່ສ້າງສັນຫຼາຍທີ່ຈະສົ່ງສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານທີ່ທ່ານສັ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານເຮັດມັນເອງຢູ່ເຮືອນ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບປະຊາຊົນ DIY, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເວລາພຽງພໍໃນການກະກຽມອາຫານຂອງຕົນເອງຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານສາມາດສັ່ງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຍືນຍົງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານ vegan ຢ່າງເຕັມທີ່.ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອກວດເບິ່ງມັນອອກດຽວນີ້.
(ສະຫະລັດ) Gobble
ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນທາງເລືອກທີ່ເຮົາມັກທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີສະຕິ. ດ້ວຍການບໍລິການນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາທາງເລືອກອາຫານທີ່ຍືນຍົງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ພວກເຂົາມີທາງເລືອກ gourmet ທີ່ດີແທ້ໆ) ແລະທີມງານຂອງພໍ່ຄົວມືອາຊີບຂອງພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນເຮັດອາຫານສໍາລັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາສົ່ງມັນແລະທ່ານມີອາຫານສົດທີ່ຍືນຍົງ. !Lຮັບວ່າບໍລິການນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດຢູ່ບ່ອນນີ້.
(CA) Chefs Plate
ການບໍລິການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນອາຫານທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈະມີປະຈໍາອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເນັ້ນໃສ່ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຍືນຍົງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໄປ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເລືອກຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານແລະຈໍານວນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນສົ່ງເຖິງເຮືອນຂອງທ່ານແລະນັ້ນແມ່ນມັນ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ຍືນຍົງທຸກໆມື້ດ້ວຍລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ.ທ່ານສາມາດກວດສອບການບໍລິການນີ້ໄດ້ຈາກລິ້ງນີ້.
(CA) ສະບາຍດີ Fresh
ການບໍລິການອອນໄລນ໌ສຸດທ້າຍທີ່ພວກເຮົາຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານແມ່ນ Hello Fresh, ການບໍລິການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ Chefs Plate, ມີທາງເລືອກອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງທີ່ດີແລະລະບົບທີ່ພວກເຂົາຈະສົ່ງຈໍານວນອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທຸກໆອາທິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີກຸ່ມພໍ່ຄົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິກະກຽມອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ, ແລະພວກເຂົາກໍາລັງສະເຫນີການສົ່ງເສີມການມີນ້ໍາສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີສະຕິຄືກັບເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນ.ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອກວດເບິ່ງມັນອອກ.
ດັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຫັນ, ມີທາງເລືອກບໍ່ຫຼາຍປານໃດສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີສະຕິທີ່ຈະເລືອກເອົາໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອາຫານທີ່ຍືນຍົງ,ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທັງຫມົດທີ່ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນທຸກປະເທດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນປະເທດທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ທ່ານສາມາດໄປໄດ້.
ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງການນໍາສະເຫນີທ່ານດ້ວຍການບໍລິການອອນໄລນ໌ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ສົ່ງອາຫານ, ສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.ມັນຖືກເອີ້ນວ່າໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ Aaptiv, ແລະມັນແມ່ນວິທີການທີ່ຈະໄປໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມສອດຄ່ອງ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງມັນອອກສໍາລັບເດັສທັອບຫຼືສໍາລັບiOS (ສະຫະລັດ), ຫຼືໃນພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງໂລກ.
*ເນື້ອໃນທີ່ນໍາສະເຫນີກ່ອນທີ່ຈະປະກອບດ້ວຍການເຊື່ອມຕໍ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດມາພ້ອມກັບຂໍ້ສະເຫນີແນະການສົ່ງເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ທ່ານ. ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນບໍ່ມີອະຄະຕິຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ໄດ້ນໍາສະເຫນີຂໍ້ມູນການສໍ້ໂກງຫຼືປອມແປງໃດໆ.
ສະຫຼຸບ
ພວກເຮົາຫວັງວ່າເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງໃນມື້ນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການບັນລຸຊີວິດແບບຍືນຍົງໂດຍການປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານແບບຍືນຍົງທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຄວນເອົາຂໍ້ມູນນັ້ນໄປປະຕິບັດໃຫ້ດີ ເພື່ອວ່າທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສອນເຈົ້າໃນມື້ນີ້ຈະມີມູນຄ່າຫຍັງ.ພວກເຮົາຍັງແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄົນອັບເດດ: ແບບຍືນຍົງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຖ້າຫາກວ່າບໍ່ຫຼາຍກ່ວາອາຫານທີ່ຍືນຍົງເພື່ອບັນລຸຮ່ອງຮອຍສິ່ງແວດລ້ອມຕ່ໍາສໍາລັບສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະສອນຄົນທົ່ວໂລກ🙂 ນອກຈາກນີ້,ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ Fast Fashion ແມ່ນຫຍັງແທ້ ແລະ ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ໂລກ, ຄົນງານ, ສັງຄົມ ແລະເສດຖະກິດ?ເຈົ້າຮູ້ແທ້ບໍວ່າ ການເຄື່ອນໄຫວແບບຊ້າໆ ຫຼື ແຟຊັນແບບຍືນຍົງ ແມ່ນຫຍັງ?ທ່ານຄວນເບິ່ງບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ລືມແລະບໍ່ຮູ້ຈັກແຕ່ຮີບດ່ວນແລະສໍາຄັນຫຼາຍ,ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອອ່ານ "ແຟຊັ່ນສາມາດຍືນຍົງໄດ້ບໍ?",ຄົນອັບເດດ: ແບບຍືນຍົງ,ຄົນອັບເດດ: ຈັນຍາບັນ,ແຟຊັ່ນຊ້າຫຼືໄວແຟຊັນ 101 | ມັນທໍາລາຍດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາແນວໃດເພາະວ່າຄວາມຮູ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດມີໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມບໍ່ຮູ້ແມ່ນຈຸດອ່ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
ພວກເຮົາຍັງມີຄວາມແປກໃຈໃຫຍ່ສໍາລັບທ່ານ!ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີສິດທີ່ຈະຮູ້ຈັກພວກເຮົາດີກວ່າ, ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມຫນ້າກ່ຽວກັບພວກເຮົາທີ່ອຸທິດຕົນຢ່າງລະມັດລະວັງເຊິ່ງພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າພວກເຮົາແມ່ນໃຜ, ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ, ພວກເຮົາເຮັດ, ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທີມງານຂອງພວກເຮົາ, ແລະອື່ນໆອີກ. ສິ່ງຂອງ!ຢ່າພາດໂອກາດນີ້ແລະຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອກວດເບິ່ງມັນອອກ.ນອກຈາກນີ້, ພວກເຮົາເຊີນທ່ານໄປເບິ່ງຂອງພວກເຮົາPinterest,ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະປັກໝຸດເນື້ອຫາກ່ຽວກັບແຟຊັ່ນແບບຍືນຍົງປະຈຳວັນ, ການອອກແບບເສື້ອຜ້າ ແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຈົ້າແນ່ນອນຈະມັກ!
