how you can shop more sustainably and save the planet
what is a sustainable lifestyle? How to live sustainably?
මෑත වසරවලදී, අපගේ අතීත සහ වර්තමාන ක්‍රියාවන් අප අවට පරිසරයට ඇති කරන සියලු ප්‍රතිවිපාකවලට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස, මෙම පෘථිවිය මත අප තබන පාරිසරික පියසටහන පිළිබඳ වැඩිවන සවිඥානකත්වයක් අපි දුටුවෙමු.It is undeniable the impact we have had on this world, and the necessity to change it soon, and that is where sustainable living comes into play.
තිරසාර ජීවිතයක් යනු කුමක්ද, ඔබ අසනු ඇත?හොඳයි, තිරසාර ලෙස ජීවත්වීම සමන්විත වන්නේ අපගේ පාරිසරික බලපෑම අවම කිරීම සඳහා අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අප ගන්නා ක්‍රියාමාර්ගවලින්ය., either by eating a sustainable diet, finding ways to reduce waste, consuming fewer things we don’t need… There are many options for us to choose from when it comes to living a more sustainable and environmentally friendly lifestyle.
ඔබේ නිවසේ සිටම ඔබට එය කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් ගැන අපි කතා කරන්නෙමු because achieving a sustainable lifestyle is not hard at all, all you have to do is to have the interest and care to just start changing your actions.
අවසාන වශයෙන්, තිරසාර ජීවන රටාවක් යනු මෙම ග්‍රහලෝකයේ අපගේ පාරිසරික පියසටහන අඩු කිරීම අරමුණු කරගත් එකකි., a world that we are sadly destroying with our careless actions every day and one that we cannot ever replace. We highly recommend that you first check out නිවසේදී තිරසාර ආහාර වේලක් ගන්නේ කෙසේද.
buy local | consider small businesses
One of the best ways to shop sustainably is to buy local, prioritizing small businesses. Not only are you helping your local economy, entrepreneurs, and small families that risk a lot just to fulfill your needs every day, නමුත් ඔබ ඔවුන්ගේ භාණ්ඩ හා සේවා තිරසාරව නිෂ්පාදනය කරන පුද්ගලයින්ගෙන්ද මිලදී ගනී.
මෙයට හේතුව කුඩා ගොවීන් සහ වෙනත් වර්ගවල ව්‍යාපාර තම නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය සඳහා වඩාත් තිරසාර භාවිතයන් භාවිතා කරන බැවිනි. and the local farmer cares for its stock and treats it a lot more ethically and sustainably, the same holds true for the crops they grow. You are also saving the environment by demanding products that do not require such large transportations that have quite a carbon footprint over the long run.
Overall, buying local is one of the best things you can do to shop more sustainably and ethically, and it is much easier to cut down your environmental footprint by just buying locally. Combine this with reducing the plastic packaging of the products you buy, and you got yourself a winner sustainable shopping strategy.
sustainable diet | shop for food sustainably
තිරසාර ආහාර වේලක් යනු පරිසරයට සුළු බලපෑමක් ඇති කරන සහ අඩු කාබන් පියසටහනක් ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන එකකි. It’s a diet that even if it promotes a healthy living style, it does focus a lot more on the environmental impact our food choices have and plans to reduce them to a minimum improving the overall life of our society and future generations.
ඒ වර්තමාන ආහාර කර්මාන්තය අවට නිෂ්පාදනය කරන බැවිනි 20% of the world’s greenhouse gas emissions and uses about two-thirds of the water usage worldwide, which is a tremendous amount even if we take into consideration how big of an industry this is (We all got to eat right?).
You see now why many people are eating more sustainably and why it matters so much, but right now you may be wondering how you can begin to eat more sustainably from the comfort of your home, how you can begin to shop for food more sustainably, do not worry, luckily for you we have some tips so you can begin changing your environmentally unfriendly diet to an environmentally friendly and healthy one. Having said this, here are some tips so you can begin to shop for food more sustainably, with respect for the planet:
- වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කරන්න, මේවා සෑම කෙනෙකුගේම ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතු සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප පමණක් නොව, ඒවා එහි ඇති හොඳම පරිසර හිතකාමී විකල්ප වලින් එකකි. මේවා ඉතා අඩු වායු විමෝචනයක් නිපදවන අතර අනෙකුත් ආහාර වර්ගවලට වඩා අඩු සම්පත් අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ඔබට අවශ්‍ය තරම් පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කිරීමට නිදහස් වන්න! දැන් දන්නවනේ ඔයා පොඩි කාලේ එළවලු කන්න කියලා අම්මා කිව්වම ඔයා කියන දේ අහන්න ඕනේ ඇයි කියලා.
- අධික ලෙස සැකසූ ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න,මේවා ඔබේ සෞඛ්‍යයට ඉතා අහිතකර පමණක් නොව ඒවායේ නිෂ්පාදනයට සහ ප්‍රවාහනයට විශාල පාරිසරික අඩිපාරක් ඇති අතර ඔබට සහභාගී වීමෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්‍ය වේ. සෑම විටම ස්වභාවික හා සකස් නොකළ ආහාරවලට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න, නමුත් ඔබ අතිශයෝක්තියට නැංවිය යුතු නැත (යන්න එපා එලවලු කෙලින්ම කුණු වලින් කනවා)
- දේශීයව මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න,අප කලින් කීවාක් මෙන් මෙය කදිම විකල්පයකි, මන්ද සාමාන්‍යයෙන් ඔබ කන දේ එතරම් වැදගත් නොවේ, මන්ද එය දේශීයව නිෂ්පාදනය කරන බැවින් කුඩා ගොවිපලවල් වල, සාම්ප්‍රදායික සුපිරි වෙළඳසැල් ආනයනය කරන කාර්මික ආහාර වලට වඩා අඩු පාරිසරික අඩිපාරක්, එය ද ඉතිරි කරයි කාබන් පියසටහන් ප්රවාහනය පිටත් වේ. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබේ ප්‍රාදේශීය නගරයෙන් හෝ නගරයෙන් කුඩා ව්‍යාපාරවලට සහාය දක්වයි, එය සැමවිටම විශිෂ්ට දෙයකි.
- තිරසාර මුහුදු ආහාර තෝරන්න,සමුද්‍ර ජීවීන් අපගේ ආහාර වේල සඳහා විශිෂ්ට තේරීමකි, එය අපගේ සෞඛ්‍යය සහ සමස්ත ආයු කාලය වැඩි දියුණු කරන විශිෂ්ට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, මුහුදු ආහාර තෝරාගැනීමේදී ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය. සමස්තයක් ලෙස සාගර ජීවීන් සඳහා අධික ලෙස සූරාකෑම ඉතා විශාල ගැටලුවක් වන අතර, එබැවින් ඔබ මුහුදු ආහාර පරිභෝජනයේ තිරසාර සහ දැනුවත් ක්‍රමයක් වන ජලජීවී වගාව සමඟ වගා කරන ලද හෝ ශිල්පීය ලෙස අල්ලා ගන්නා ලද මුහුදු ආහාර මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
- ඔබේ නාස්තිය අඩු කරන්න,ඔබ කන දේ පමණක් මිල දී ගන්න සහ කිසි විටෙකත් ආහාර ඉවත නොදැමීම (මෙය කිසිසේත්ම වැදගත් නොවේ), ඔබ කාබනික අපද්‍රව්‍ය කොම්පෝස්ට් කළ යුතු අතර ඔබේ ආහාර ඇසුරුම් කිරීමට සහ ගබඩා කිරීමට ප්ලාස්ටික් සහ තනි භාවිත ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. මෙය තමා ගැනම කතා කළ යුතු සම්පූර්ණ විෂයයකි, එබැවින් ඔබට ඒ ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් පරීක්ෂා කිරීමට නිදහස් වන්නඔබේ ආහාර නාස්තිය අවම කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ එක්සත් ජාතීන්ගේ ලිපිය.
These five tips on how to have a sustainable diet at home should work out fine, there are many other tips but as always we have presented you with the most important ones. වඩාත් තිරසාර ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබට නිවසේදී කළ හැකි දේ දැන් ඔබ දන්නා බැවින්, පියවර ගැනීමට කාලයයි!
Did you know there are a ton of healthy and sustainable options for people that do not have the time or skills to cook a great meal, that delivers straight to your door every day? Read our article on the Sustainable Diet to find out!
slow fashion | how to fight fast fashion
One of the most important aspects of our lives that we need to change is how we treat the clothes we wear. අවාසනාවකට මෙන්, වර්තමාන වේගවත් විලාසිතා කර්මාන්තය අපගේ පෘථිවිය මත ඇති කරන සැබෑ ප්‍රතිවිපාක ගැන භයානක ලෙස විශාල පිරිසක් නොදනිති. most people do not even know what Fast Fashion is in the first place! So to refresh a little bit the subject, here is why Fast Fashion is destroying the planet:
Fast Fashion උපත ලැබුවේ 90 දශකයේ වන අතර, එය ඉක්මනින් ප්‍රවණතා නිරීක්ෂණය කරන ව්‍යාපාරික ආකෘතියක් වන අතර පාරිභෝගිකයින්ට මිලදී ගැනීමට හැකි ඉක්මනින් ඒවා ඇඳුම් බවට පත් කරයි.එය පරිසරයට සහ කම්කරුවන්ට ඉතා හානිකර වන කෙටි නිෂ්පාදන චක්‍ර භාවිතා කරන අතර පාරිභෝගිකයින් වැඩි වැඩියෙන් මිලදී ගැනීමට සලස්වන අඩු ගුණාත්මක ඇඳුම් නිෂ්පාදනය කරයි.පාරිභෝජනවාදය පෝෂණය කිරීම සහ මෙම විසි කරන ලද ඇඳුම් වලින් ජනනය වන සියලුම බැහැර කිරීම් සමඟ අපගේ පස හා ජලය අපවිත්‍ර කරන මිලදී ගැනීමේ සංස්කෘතිය.
It produces 10% of the world’s greenhouse gas emissions and 20% of global wastewaters that pollute rivers and seas. Furthermore, සියලුම වේගවත් විලාසිතා ඇඳුම් වලින් 85%සෑම වසරකම කුණු ගොඩවල් වලට දමනු ලැබේ,මෙම ඇඟලුම් හානිකර, කෘතිම හා දිරාපත් නොවන ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා තිබීම ඉතා භයානක කරුණකි. නරකද,සාමාන්‍යයෙන් පොලියෙස්ටර් වලින් සාදන ලද එහි භයානක තත්ත්වයේ ඇඳුම්, ක්ෂුද්‍ර ප්ලාස්ටික් ඉතිරි වීමෙන් දිරාපත් වන අතර එමඟින් අපගේ ජලය සහ පස තවදුරටත් දූෂණය වේ.
Here is where Slow Fashion comes into play: This anti-fast fashion model focuses on producing clothes with respect for the environment, people, and society. එය කෙටි නිෂ්පාදන චක්‍ර භාවිතා කරයිසාධාරණ ගණුදෙනුව,Fast Fashion හි සම්පූර්ණ ප්‍රතිවිරෝධය වන නිෂ්පාදනයක් හෝ අමුද්‍රව්‍යයක් නිෂ්පාදනයේදී සහ සැපයීමේදී ප්‍රමිති මාලාවක් සපුරාලීම සහතික කිරීම අරමුණු කරගත් සහතික කිරීමේ පද්ධතියකි.මෙය ආචාරධාර්මික විලාසිතා සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන, විලාසිතා ඇඟලුම් නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ කම්කරුවන්ට සහ සියලුම නියෝජිතයින්ට ගරු කරයි.
Slow Fashion අවම පාරිසරික බලපෑමක් ඇතිව නිපදවන ඇඳුම් ගැනද සොයා බලයි, සහ තිරසාර විලාසිතා පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය. එය කාබනික වළලු කරකැවෙන කපු සහ ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන ලද ද්‍රව්‍ය වැනි ජෛව හායනයට ලක්විය හැකි සහ කාබනික ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද ඇඳුම් සොයනු ලබයි.අනවශ්‍ය පරිභෝජනවාදය සහ ඇඟලුම් විසි කරන විට අපගේ පස හා ජලය අපවිත්‍ර කරන bu-n-throw සංස්කෘතිය මගහරවා උසස් තත්ත්වයේ ඇඳුම් නිෂ්පාදනය කිරීම.
Overall, changing our fashion habits is one of the most important and forgotten things we need to do to achieve an environmentally friendly lifestyle and live sustainably, while also caring for our other fellow human beings and the future generations that will have to live on this wonderful and unique planet. We have a ton of articles regarding the matter, so feel free to check our blog out or just the articles linked in the summary 🙂
සාරාංශය
We hope you have learned a little bit more about how to live sustainably and more ethically. Living sustainably is not that hard, the only thing you need to do is to start, and inform yourself on how to sustainably change your day-to-day choices, only then you will be able to change your habits for the better.
ලොව පුරා සිටින මිනිසුන්ට ඉගැන්වීමට අපි සතුටු වෙමු 🙂 එසේම,ෆාස්ට් ෆැෂන් යනු කුමක්ද සහ පරිසරයට, ග්‍රහලෝකයට, කම්කරුවන්ට, සමාජයට සහ ආර්ථිකයට එහි භයානක ප්‍රතිවිපාක ඔබ ඇත්තටම දැන සිටියාද?Slow Fashion හෝ Sustainable Fashion ව්‍යාපාරය යනු කුමක්දැයි ඔබ හරියටම දන්නවාද?මෙම අමතක වූ සහ නොදන්නා නමුත් ඉතා හදිසි සහ වැදගත් විෂය පිළිබඳ මෙම ලිපි ඔබ සැබවින්ම බැලිය යුතුය,"විලාසිතා කවදා හෝ තිරසාර විය හැකිද?" කියවීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.,තිරසාර විලාසිතා,සදාචාරාත්මක විලාසිතා,මන්දගාමී විලාසිතාහෝවේගවත් විලාසිතා 101 | එය අපේ පෘථිවිය විනාශ කරන ආකාරයමක්නිසාද යත් දැනුම ඔබට තිබිය හැකි බලවත්ම ශක්තීන්ගෙන් එකක් වන අතර නොදැනුවත්කම ඔබේ නරකම දුර්වලතාවයයි.
අපි ඔබ වෙනුවෙන් විශාල පුදුමයක් ද ඇත!අපව වඩා හොඳින් දැනගැනීමේ අයිතිය ඔබට ලබා දීමට අපට අවශ්‍ය නිසා, අපි අප ගැන පරිස්සමෙන් කැප වූ පිටුවක් සූදානම් කර ඇති අතර එහිදී අපි කවුද, අපගේ මෙහෙවර කුමක්ද, අප කරන දේ, අපගේ කණ්ඩායම දෙස සමීප බැල්මක් සහ තවත් බොහෝ දේ ඔබට පවසනු ඇත. දේවල්!මෙම අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න සහඑය පරීක්ෂා කිරීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.එසේම, අපි ඔබට ආරාධනා කරනවාඅපගේ දෙස බලන්නPinterest,එහිදී අපි එදිනෙදා තිරසාර විලාසිතා ආශ්‍රිත අන්තර්ගතයන්, ඇඳුම් මෝස්තර සහ ඔබ නිසැකවම ආදරය කරන වෙනත් දේවල් සම්බන්ධ කරන්නෙමු!
