can sustainable living be a realistic goal (essays of the sustainable lifestyle blogger)
what is sustainable living?
මෑත වසරවලදී, අපගේ අතීත සහ වර්තමාන ක්‍රියාවන් අප අවට පරිසරයට ඇති කරන සියලු ප්‍රතිවිපාකවලට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස, මෙම පෘථිවිය මත අප තබන පාරිසරික පියසටහන පිළිබඳ වැඩිවන සවිඥානකත්වයක් අපි දුටුවෙමු.It is undeniable the impact we have had on this world, and the necessity to change it soon, and that is where sustainable living comes into play.
තිරසාර ජීවිතයක් යනු කුමක්ද, ඔබ අසනු ඇත?හොඳයි, තිරසාර ලෙස ජීවත්වීම සමන්විත වන්නේ අපගේ පාරිසරික බලපෑම අවම කිරීම සඳහා අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අප ගන්නා ක්‍රියාමාර්ගවලින්ය., either by eating a sustainable diet, finding ways to reduce waste, consuming fewer things we don’t need… There are many options for us to choose from when it comes to living a more sustainable and environmentally friendly lifestyle.
ඔබේ නිවසේ සිටම ඔබට එය කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් ගැන අපි කතා කරන්නෙමු because achieving a sustainable lifestyle is not hard at all, all you have to do is to have the interest and care to just start changing your actions.
අවසාන වශයෙන්, තිරසාර ජීවන රටාවක් යනු මෙම ග්‍රහලෝකයේ අපගේ පාරිසරික පියසටහන අඩු කිරීම අරමුණු කරගත් එකකි., a world that we are sadly destroying with our careless actions every day and one that we cannot ever replace. We highly recommend that you first check out නිවසේදී තිරසාර ආහාර වේලක් ගන්නේ කෙසේද.
තිරසාර ජීවන රටාවක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම යථාර්ථවාදී ඉලක්කයක් විය හැකිද?
Many people think about the අද අපේ ලෝකය ජීවත් වන භයානක පාරිසරික තත්ත්වය, as a consequence of our careless and selfish everyday choices that we do not seem to even care about; and they begin something called හරිත කාංසාව,මුලුමනින්ම යටපත් වී ඇති බවක් සහ ගැටලුව විසඳීමට කුමක් කළ යුතු දැයි නොදැන සිටීම හෝ එය කිසිසේත් විසඳිය හැකි නම්, ආරම්භ කිරීමට.
If you feel like this, do not worry, තිරසාර ජීවන රටාවක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ, you can even argue it is quite easy as long as you are barely committed and interested in changing your day-to-day choices. ඔබ කරන සෑම කුඩා ක්‍රියාවක්ම දිගු කාලීනව පෘථිවියට විශාල වෙනසක් වේ, එබැවින් ඔබේ ක්‍රියාවන් වටිනාකමක් නැති බව නොසිතන්න 😉
So, a big takeaway is that achieving a sustainable lifestyle is not hard, it is quite simple, and the hardest step in achieving sustainable living is actually starting, from then on it will be very easy for you to keep up your sustainable life choices.
the best ways to achieve a sustainable lifestyle
You should already know that achieving a sustainable and environmentally friendly lifestyle is absolutely possible, and it is not as hard as many people think it is. But, how exactly can you begin to change your habits in order to achieve sustainable living? Here are the best options to achieve a sustainable lifestyle right now:
1. Sustainable Diet
A sustainable diet is one that is focused on eating healthy food that also has little impact on the environment and has a low carbon footprint. It’s a diet that even if it promotes a healthy living style, it does focus a lot more on the environmental impact our food choices have and plans to reduce them to a minimum improving the overall life of our society and future generations.
But you may be thinking about how you can begin to eat more sustainably from the comfort of your home, do not worry, luckily for you we have some tips so you can begin changing your environmentally unfriendly diet to an environmentally friendly and healthy one. මෙය පැවසීමෙන් පසු, ඔබට නිවසේදී තිරසාර ආහාර වේලක් ගැනීමට පටන් ගත හැකි උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කරන්න, මේවා සෑම කෙනෙකුගේම ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතු සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප පමණක් නොව, ඒවා එහි ඇති හොඳම පරිසර හිතකාමී විකල්ප වලින් එකකි. මේවා ඉතා අඩු වායු විමෝචනයක් නිපදවන අතර අනෙකුත් ආහාර වර්ගවලට වඩා අඩු සම්පත් අවශ්ය වේ, එබැවින් ඔබට අවශ්ය තරම් පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කිරීමට නිදහස් වන්න! දැන් දන්නවනේ ඔයා පොඩි කාලේ එළවලු කන්න කියලා අම්මා කිව්වම ඔයා කියන දේ අහන්න ඕනේ ඇයි කියලා.
- අධික ලෙස සැකසූ ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න,මේවා ඔබේ සෞඛ්‍යයට ඉතා අහිතකර පමණක් නොව ඒවායේ නිෂ්පාදනයට සහ ප්‍රවාහනයට විශාල පාරිසරික අඩිපාරක් ඇති අතර ඔබට සහභාගී වීමෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්ය වේ. සෑම විටම ස්වභාවික හා සකස් නොකළ ආහාරවලට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න, නමුත් ඔබ අතිශයෝක්තියට නැංවිය යුතු නැත (යන්න එපා එලවලු කෙලින්ම කුණු වලින් කනවා)
- දේශීයව මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න,අප කලින් කීවාක් මෙන් මෙය කදිම විකල්පයකි, මන්ද සාමාන්‍යයෙන් ඔබ කන දේ එතරම් වැදගත් නොවේ, මන්ද එය දේශීයව නිෂ්පාදනය කරන බැවින් කුඩා ගොවිපලවල් වල, සාම්ප්‍රදායික සුපිරි වෙළඳසැල් ආනයනය කරන කාර්මික ආහාර වලට වඩා අඩු පාරිසරික අඩිපාරක්, එය ද ඉතිරි කරයි කාබන් පියසටහන් ප්රවාහනය පිටත් වේ. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබේ ප්‍රාදේශීය නගරයෙන් හෝ නගරයෙන් කුඩා ව්‍යාපාරවලට සහාය දක්වයි, එය සැමවිටම විශිෂ්ට දෙයකි.
- තිරසාර මුහුදු ආහාර තෝරන්න,සමුද්‍ර ජීවීන් අපගේ ආහාර වේල සඳහා විශිෂ්ට තේරීමකි, එය අපගේ සෞඛ්‍යය සහ සමස්ත ආයු කාලය වැඩි දියුණු කරන විශිෂ්ට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, මුහුදු ආහාර තෝරාගැනීමේදී ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය. සමස්තයක් ලෙස සාගර ජීවීන් සඳහා අධික ලෙස සූරාකෑම ඉතා විශාල ගැටලුවක් වන අතර, එබැවින් ඔබ මුහුදු ආහාර පරිභෝජනයේ තිරසාර සහ දැනුවත් ක්‍රමයක් වන ජලජීවී වගාව සමඟ වගා කරන ලද හෝ ශිල්පීය ලෙස අල්ලා ගන්නා ලද මුහුදු ආහාර මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
- ඔබේ නාස්තිය අඩු කරන්න,ඔබ කන දේ පමණක් මිල දී ගන්න සහ කිසි විටෙකත් ආහාර ඉවත නොදැමීම (මෙය කිසිසේත්ම වැදගත් නොවේ), ඔබ කාබනික අපද්‍රව්‍ය කොම්පෝස්ට් කළ යුතු අතර ඔබේ ආහාර ඇසුරුම් කිරීමට සහ ගබඩා කිරීමට ප්ලාස්ටික් සහ තනි භාවිත ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. මෙය තමා ගැනම කතා කළ යුතු සම්පූර්ණ විෂයයකි, එබැවින් ඔබට ඒ ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම් පරීක්ෂා කිරීමට නිදහස් වන්නඔබේ ආහාර නාස්තිය අවම කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ එක්සත් ජාතීන්ගේ ලිපිය.
නිවසේදී තිරසාර ආහාර වේලක් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මෙම උපදෙස් පහ හොඳින් ක්‍රියාත්මක විය යුතුය, තවත් බොහෝ ඉඟි ඇත, නමුත් සෑම විටම මෙන් අපි ඔබට වඩාත්ම වැදගත් ඒවා ඉදිරිපත් කර ඇත්තෙමු.Now that you know what you can begin doing at home to eat more sustainably, it is time to take action! Read about Sustainable Diets more in detail by checking our article about it.
2. Reducing Your Waste
There are many ways to achieve a sustainable lifestyle, one of them is of course reducing our waste, one of the most polluting and material byproducts of our existence. Doing so is no easy task either, but with just a few small changes in our habits, we can achieve a massive change for the better in this world. මෙය පැවසීමෙන් පසු, අපද්‍රව්‍ය අවම කර නිවසේ වඩාත් තිරසාරව ජීවත් වීමට හොඳම ක්‍රම මෙන්න:
- ප්රතිචක්රීකරණය,one of the best ways of handling the waste we produce is by recycling it. Not only do we make sure our waste is not going to further pollute our rivers, seas, waters, and soil, but we also make sure that we give a second life to the waste, reducing the necessity to create more materials that will end up polluting our planet even more. Check out how easy it is to recycle with the පරිසර ආරක්ෂණ ඒජන්සියේ ලිපිය.
- කොම්පෝස්ට්,මෙය කෙසෙල් ලෙලි, කෝපි පිට්ටනි සහ ෆිල්ටර්, බිත්තර කටු වැනි කාබනික අපද්‍රව්‍ය හැසිරවීමේ විශිෂ්ට ක්‍රමයකි... නිවසේදී කොම්පෝස්ට් කිරීමෙන් ඔබේ කාබනික අපද්‍රව්‍ය කුණු කන්දේ අනවශ්‍ය ඉඩක් නොගෙන ඒවා ප්රවාහනය කිරීමට අවශ්ය සම්පත් ඔබට සහතික කර ගත හැක. ගොඩකිරීම, නමුත් ගොඩකිරීමේදී නිපදවන මීතේන් වායුව දූෂණය කිරීමෙන් වළකින්න. එපමනක් නොව, හානිකර විය හැකි පොහොර සහ අනෙකුත් මිනිසා විසින් සාදන ලද පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් තොරව නව ශාක වර්ධනය වීමට සහ වර්ධනය වීමට උපකාරී වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරුණු නව පස පොහොසත් කිරීමක් ද ඔබ විසින් නිර්මාණය කරයි. සමස්තයක් වශයෙන්, කොම්පෝස්ට් කිරීම ඇත්තෙන්ම නිවසේදී සිදු කළ යුතු දෙයක් වන අතර එයින් බොහෝ ප්රතිලාභ ලබාගත හැකිය.මෙම ලිපිය පරීක්ෂා කරන්නමෙම විෂය ගැඹුරට කිමිදීමට.
- නැවත භාවිතය,අපද්‍රව්‍ය සහ අප මේ මිහිතලය මත ඇති කරන පාරිසරික බලපෑම අවම කිරීමට එක හා සමානව වැදගත් පියවරක්, යමක් ඉවත දමනවා වෙනුවට නැවත භාවිත කිරීම, පරිසරය පමණක් නොව ඔබ පැහැදිලිව කළ දෙයකට වියදම් කළ මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමද කදිම විකල්පයකි. මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. මෙය අපද්‍රව්‍ය අවම කිරීම සඳහා වඩාත්ම කැමති ක්‍රමයකි, මන්ද මිනිසුන් එය කිරීමට ආර්ථික වශයෙන් පෙළඹී ඇත.
- නිර්වායු ජීර්ණය,මෙය ඉතා සිත්ගන්නා මාතෘකාවක් වන අතර අපගේ අපද්‍රව්‍ය හැසිරවීමේ නියම ක්‍රමයක් වන අතර, එය සමන්විත වන්නේ බැක්ටීරියාව අපගේ අපද්‍රව්‍ය සීල් තබන ලද භාජනයක හෝ උත්පාදක යන්ත්‍රයක දිරාපත් කිරීමට ඉඩ දීම, ජීව වායුව හෝ ජීර්ණය වැනි විවිධ අතුරු නිෂ්පාදන නිපදවීමේදී නිෂ්පාදන ද්‍රව්‍ය ලෙස භාවිතා කළ හැකි වෙනත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන.
- අඩු කරන්න,මෙය අපද්‍රව්‍ය අවම කිරීමට, ඔබට අවශ්ය නොවන දේ පරිභෝජනය අඩු කිරීමට සහ සමස්තයක් ලෙස අඩු අපද්‍රව්‍ය නිපදවීමට ඇති මේ සියලු ක්‍රමවලින් ඉතාම සරල එකකි. ඔබ මිළ අඩු මිලට ගන්නෙකු විය යුතු නැත, ඔබ මිලදී ගැනීමට පෙර සිතා බැලිය යුතුය (එය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ දින 7 රීතිය භාවිතා කිරීමයි, ඔබට යමක් මිලදී ගැනීමට පෙර දින 7 ක් රැඳී සිටින්න, ඔබට එය ඇත්තටම අවශ්‍යද නැද්ද යන්න බැලීමට , දින කිහිපයකින් ඔබට භාණ්ඩය අවශ්ය වීම නැවැත්වූ විට ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත), ඔබ නාස්තිය අඩු කරනවා පමණක් නොව, ඔබට තවත් බොහෝ මූල්‍යමය වශයෙන් නිදහස් විය හැකිය.
Overall, these are the best and simple ways to reduce waste in your own home, we are going to go into more detail about all of them in a second, so you can learn more about them and how you can do them at home.
What better way to sustainably get rid of the things you do not need while also getting money for them than selling them online! You can buy and sell all kinds of items right now at AliexPress, check it now from මෙම සබැඳිය (Affiliate Link), and you may find the item you were looking for all of this time.
3. Read For The Environment
One of the best ways of helping the environment and becoming a lot more sustainable is to inform yourself. It is simple to understand why: you will never change your habits for the better and become more sustainable if you do not know why or how to do it, that is one of the biggest problems in our world right now that need to be changed.
Read more articles on a sustainable lifestyle, how to become more environmentally friendly, etc. Proof that you probably do not know as much as you think you do, do you know what Fast Fashion is and why it is one of the most pollutant industries in the world, yet almost no one knows about it? If you did know, congratulations! But sadly the majority of people still have no idea of the transcendence of the fashion industry in our world. We advise you to read about it in our tens of articles on the subject, links are in the Summary.
An equally important thing is to spread awareness and talk with your friends and family from time to time about the importance of a sustainable lifestyle. Many people do not even know why a sustainable lifestyle is needed at all, which is quite a bit worrying, to say the least.
Overall, the best way to become sustainable is to get informed and inform others, because if people knew and comprehended the real transcendence of our actions on the world, everyone would be doing their best to reduce their carbon footprint and we wouldn’t be worrying that our planet will become inhabitable in the near future.
how to begin to construct a sustainable living lifestyle
You know now the best ways to achieve a sustainable lifestyle from your own home, but how to actually begin to do all of that? Where can we start to change our life choices for the better for the environment and future generations?
Glad you asked that question, it might be a little overwhelming at first, but you do not have to start all in at the same time, as we said earlier, ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ සිදුවන කුඩා වෙනස්කම් අනාගතයේ විශාල වෙනසක් ඇති කරයි.ඒ වගේම අපි හැමෝගෙම සාමූහික ප්‍රයත්නයට මේ පෘතුවිය සුරැකීමට අවශ්ය අවසාන වෙනස කරන්න පුළුවන්.
So you can begin by cutting down a little bit of plastic use today, finding healthier diet alternatives tomorrow, and reading and informing yourself more about the environment… ඔබට කළ හැකි දේවල් නිමක් නැති අතර, ඔබට ඒවා සියල්ලම එකවර කිරීමට අවශ්ය නැත, එබැවින් ඔබේ කාලය ගත කිරීමට නිදහස් වන්න.
කියවීමට වඩා හොඳ ක්‍රමය කුමක්ද?Blinkist!මෙම අපූරු සේවාව ඔබට වඩා වැඩි ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයිසෑම මසකම ප්‍රබන්ධ නොවන පොත් 5,000 ක් සහ මාතෘකා 40 ක් එකතු කරනු ලබන අතර එය වෙන කවරදාටත් වඩා ඔබේ මනස වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.එය ඔබට පවා ඉඩ සලසයිසවන් දෙන්නකියවන්න වෙලාවක් නැත්නම් මේ පොත් වලට. ඔබට මෙම සේවාව මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නම් මෙම සබැඳිය පරීක්ෂා කර නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සහ 20% ක වට්ටමක් ලබා ගන්න! (අනුබද්ධ Lතීන්ත)
සාරාංශය
We hope you have learned a lot today from this article, the main takeaway is that achieving a sustainable lifestyle is not something out of this world, it is perfectly achievable by anyone and all it takes is to begin changing your habits for the better. You also have to be careful not to fall on green anxiety, as there is no reason you should feel guilty for doing your best to improve this planet.
ලොව පුරා සිටින මිනිසුන්ට ඉගැන්වීමට අපි සතුටු වෙමු 🙂 එසේම,ෆාස්ට් ෆැෂන් යනු කුමක්ද සහ පරිසරයට, ග්‍රහලෝකයට, කම්කරුවන්ට, සමාජයට සහ ආර්ථිකයට එහි භයානක ප්‍රතිවිපාක ඔබ ඇත්තටම දැන සිටියාද?Slow Fashion හෝ Sustainable Fashion ව්‍යාපාරය යනු කුමක්දැයි ඔබ හරියටම දන්නවාද?මෙම අමතක වූ සහ නොදන්නා නමුත් ඉතා හදිසි සහ වැදගත් විෂය පිළිබඳ මෙම ලිපි ඔබ සැබවින්ම බැලිය යුතුය,"විලාසිතා කවදා හෝ තිරසාර විය හැකිද?" කියවීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.,තිරසාර විලාසිතා,සදාචාරාත්මක විලාසිතා,මන්දගාමී විලාසිතාහෝවේගවත් විලාසිතා 101 | එය අපේ පෘථිවිය විනාශ කරන ආකාරයමක්නිසාද යත් දැනුම ඔබට තිබිය හැකි බලවත්ම ශක්තීන්ගෙන් එකක් වන අතර නොදැනුවත්කම ඔබේ නරකම දුර්වලතාවයයි.
අපි ඔබ වෙනුවෙන් විශාල පුදුමයක් ද ඇත!අපව වඩා හොඳින් දැනගැනීමේ අයිතිය ඔබට ලබා දීමට අපට අවශ්ය නිසා, අපි අප ගැන පරිස්සමෙන් කැප වූ පිටුවක් සූදානම් කර ඇති අතර එහිදී අපි කවුද, අපගේ මෙහෙවර කුමක්ද, අප කරන දේ, අපගේ කණ්ඩායම දෙස සමීප බැල්මක් සහ තවත් බොහෝ දේ ඔබට පවසනු ඇත. දේවල්!මෙම අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න සහඑය පරීක්ෂා කිරීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.එසේම, අපි ඔබට ආරාධනා කරනවාඅපගේ දෙස බලන්නPinterest,එහිදී අපි එදිනෙදා තිරසාර විලාසිතා ආශ්‍රිත අන්තර්ගතයන්, ඇඳුම් මෝස්තර සහ ඔබ නිසැකවම ආදරය කරන වෙනත් දේවල් සම්බන්ධ කරන්නෙමු!
